Про кисти - рога купить и поставить (только не первые попавшиеся, а всё же полегче которые).
Про опу - тут в Меридоклабе недавно выкладывали ссылки на статьи о посадке, как сидеть, как отвесом вымерять и т.п. Есть ещё вариант (самый крайний) - замена седла. Такое тоже бывает, ибо сёдла - универсальные, а вот опа - сугубо индивидуальная И кстати, должна болеть не промежность, как таковая, а седалищные косточки.
Про аватар - жесть