https://www.birota.ru/shop/aksessuar...88927439100008
кажется, то что нужно
ещё бы шток отпилить, что бы башня из колец над выносом глаза не мозолила и будет чётко.
Последний раз редактировалось skywardfire; 14.01.2018 в 21:08.
Вот как раз, чтоб колени не ныли после нагрузок, заминка (закаточка) очень важна!
Да и не только из-за коленей, вон Акиндинов (Александр который) возвращаясь всякий раз с соревов, всегда на следующий день устраивает себе "веломассаж"!
Крутит частоту 90+ и держит скорость при этом не выше 30км/ч.
---------- Добавлено в 22:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:51 ----------
Какой-такой павлин-мавлин... пульс?
Высокий пульс ты можешь разогнать и на малой звезде спереди!
Ты попробуй края поломить до дома, а потом резко спрыгни с тачки и иди спать, ) а утром расскажешь...
---------- Добавлено в 22:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:58 ----------
НЕ поможет...
Всё, что между ног - то не машина!!!
Паук Specialized S-Works манетки и переклюки кассета Ultegra CS-6700 10ск.
Зарядка не помогает.
А пабмед сначала ты. Ну, что там не влияет на то, что трамвы не уменьшает.
---------- Добавлено в 17:49 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:47 ----------
Да-да, Павлег сказал не раскатка, значит не раскатка. Может сначала научишься делать раскатку? Ну и не пытайся соскочить. Тебе даже гугление не помогло. Чего там насчёт трамв?
Всё, что между ног - то не машина!!!
Паук Specialized S-Works манетки и переклюки кассета Ultegra CS-6700 10ск.
Пенсионный фонд. Водичку заливай, раз в 15-20 мин. даже если не хоцца. 1 яблоко в день съедай.
---------- Добавлено в 03:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:09 ----------
Это восстановительная тренировка. В идеале часа через 3-6 после соревнований и с утра.
---------- Добавлено в 03:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:12 ----------
У вас что, тренировки это гит с места, прям от дома? Что вы все разваливаетесь и сыпетесь...
А чтоб себя убить на шоссере, это вообще талант нужен. Вы же по гравиным или песчаным стенам не катаете.
Вам 2.5кВт с места не надо ломить.
---------- Добавлено в 03:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:15 ----------
Там не то, чтобы сам факт вывода сомнителен, сколь нужность (да, вам не показалось) свободных радикалов.
---------- Добавлено в 03:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:20 ----------
У меня от велика только психика травмируется. Все что больше 60 км. вызывает спазмы гипоталамуса.
Последний раз редактировалось pavlinux; 15.01.2018 в 03:18.
Ты неисправИм...
---------- Добавлено в 12:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:17 ----------
Знаешь сколько молодёжи перспективной загубили тренера с подобным подходом...?
Что парни не то что кататься больше не хотят, велосипед видеть не могут!
---------- Добавлено в 12:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:22 ----------
pavlinux, сам то 53 спереди крутил хоть раз? (я уж не спрашиваю про бОльшие сковородки...)
Всё, что между ног - то не машина!!!
Паук Specialized S-Works манетки и переклюки кассета Ultegra CS-6700 10ск.
Господа, подскажите по настройке седла по высоте.
Измеряю соответственно высоту промежности (босиком), далее умножаю на 1,09, по идее это и должно быть расстояние от оси педали до вершины седла, при измерении по подседельному штырю.
И тут возникает вопрос, а в такой методике (да и вообще в методике выставления высоты седла по длине ног), как учитывать толщину педали, шипа, подошвы? Это все съедает добрый сантиметр-полтора, что у меня и вышло.
После настройки, сижу, по ощущениям низко, прям просят ноги повыше.
И вот по идее как раз этого сантиметра и не хватает, что обувь с педалями съедает. Нужно его учитывать и прибавлять к итоговым расчетам высоты или же все эти расчеты и коэффициенты уже с заложенными в них допусками на педали, шипы и т.д.)?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)