Был у меня какое-то время МТБ, размера на 3 меньше необходимого (взял на время). Перепад руль-седло в результате выставил 14см - иначе ехать просто невозможно было. И шея болела в том числе.
Так что править посадку под свои возможности.
|
|
|
|
Был у меня какое-то время МТБ, размера на 3 меньше необходимого (взял на время). Перепад руль-седло в результате выставил 14см - иначе ехать просто невозможно было. И шея болела в том числе.
Так что править посадку под свои возможности.
Казалось бы...Сообщение от shessar
ZeeK, ну так получилось.
Покупать три велосипеда сразу я был не готов. А пешком за детьми я уже не успевал. Из маленьких они выросли, а на взрослых кататься по кругу уже скучно...
Рост 187, инсим 90,5-91, седло от каретки 796мм, дроп руля 125мм. Ничего нигде не болит, сидеть удобно. Для того чтобы было комфортнее садиться в шоссейную посадку, начните делать растяжку. Для начала доставайте руками до пола, пр наклоне вперед с прямыми ногами. Уверяю вас, часть проблем с дискомфортом уйдет сразу.
Так же хочу напомнить, для правильного выставления высоты и продольного положения седла, нужно: поднять седло так, чтобы при встегнутой ноге, шатун на 18:00, угол тазобедренной и берцовой кости, был 140-145гр или 35-40гр (можно померить с помощью телефона и программы транспортир). Для правильного выставления седла продольно, опустите отвес с коленной чашечки в положении на 9 часов, отвес должен пройти по переднему краю шатуна. При этом нужно задницей усесться на седло так, как вы обычно ездите, т.е без излишнего сдвига на носок седла и назад.
Последний раз редактировалось OZelke; 24.07.2018 в 21:09.
Перемерил инсим по "книжной" технологии(зажимаем книжку между ног , прижимаем прямым углом к стене) и с условием "дальше некуда". Получилось 925мм. Как-то так.....
Про растяжку - абсолютно согласен.
Следовать этому совету нужно предельно аккуратно. В очередной раз может не получиться разогнуться. С возрастом между позвонками могут всякие неприятности образовываться, не влияющие на физкультурную и даже спортивную жизнь, если не беспокоить. Причем это возраст не особо связан с годами.
вот теперь и 83 см до седла логичны
Подтверждаю...
Поддерживаю.
---------- Добавлено в 23:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:46 ----------
И не вздумайте делать растяжку непосредственно перед выездом!!!
Всё, что между ног - то не машина!!!
Паук Specialized S-Works манетки и переклюки кассета Ultegra CS-6700 10ск.
да не страшно особо...
каберне в красных сухих формах их отлично лечит
*Look through the people, and on through the mist*
продаю :: Northwave Multi-App, р. 42.5 - 43 , новые
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
