От Москвы до самых до окраин - Страница 31
+ Ответить
Страница 31 из 223 ПерваяПервая ... 2126293031323336416181131 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 301 по 310 из 2229

Тема: От Москвы до самых до окраин

  1. #301
    Веломаньяк Аватар для samcherny
    Байк
    Кадейл-1998
    Адрес
    Москва-Подмосковье
    Сообщений
    2,164

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sergeygrey Посмотреть сообщение
    . Углеводов много в кураге, финиках, черносливе,- все это обычно продают на базарах.
    Постоянно употребляю эти замечательные продукты в походах - в каши добавляю, еще мед, в нем тоже всего до фига. А уж у узбеков, сам Аллах велел их покупать.

  2. #302

    По умолчанию

    Как белок грецкие орехи, - солевые таблетки нужны конечно для норм обмена веществ. Лучше кушать местную пищу как плов, орехи, молоко, чем химию,- не стал бы рисковать, только простые аминокислоты вроде глицина, кои в аптеках в достатке.
    Удачи))

  3. #303
    Веломаньяк Аватар для o_s_t_a_p
    Байк
    велостул
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    404
    Записей в дневнике
    178

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sergeygrey Посмотреть сообщение
    Что автор путешественник кушает?
    То, что доступно в любой чайхане: лагман (или шурпа), плов (или манты), овощной салат, лепешку, чай с сахаром, кефир. Если нет чайханы: кишмиш, финики, урюк, сникерс, курт, лепешку, козинак (закончился). Сухофрукты подходят к концу. Надо запастись в Хиве. Фиников и козинаков не видел на базаре. Доедаю казахский запас из супермаркета.

    ---------- Добавлено в 17:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:22 ----------

    Цитата Сообщение от Sergeygrey Посмотреть сообщение
    Как белок грецкие орехи, - солевые таблетки нужны конечно для норм обмена веществ. Лучше кушать местную пищу как плов, орехи, молоко, чем химию,- не стал бы рисковать, только простые аминокислоты вроде глицина, кои в аптеках в достатке.
    Удачи))
    Спасибо!
    Я - за еду из кафе, ресторанов и т.п. , я - против еды из аптек
    В местных аптеках не был (тьфу-тьфу 3 раза), но со слов измаявшегося кожным абсцессом дальньнобойщика, в них нет обыкновенного стрептоцида. Если затронули аптечную тему - придётся сходить туда на экскурсию и доложить вам результаты ревизии!
    Последний раз редактировалось o_s_t_a_p; 04.06.2011 в 17:41.

  4. #304
    Веломаньяк! Аватар для Запыхавшийся
    Байк
    GT Avalanche 3.0 Disk (2011) Custom
    Адрес
    Россия, 38RUS, Байкал
    Сообщений
    132

    По умолчанию

    Попробуй настоящую самсу из тандыра они на рынке продавались при тебе достают из тандыра и можно есть мне нравилось)) Приехал в Россию тоже купил самсу на рынке в итоге выкинул ен доев((( Хе еще мне ихнее нравилосль умеют готовить, на рынках то щас женщины поодбегают со пробками от бутылок в которых налито молоко со словами баклашка бор ма?))) А вот про недостатки соли и какие то коктейли первый раз слышу 3 года вкаловали в пустыне - всё нормально, ни каких проблемм.

  5. #305
    Веломаньяк Аватар для o_s_t_a_p
    Байк
    велостул
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    404
    Записей в дневнике
    178

    По умолчанию

    День сорок девятый, 4июня
    +169км, 3695км
    Подъём с рассветом. Сегодняшняя цель - древняя крепость Аязкала.
    Завтрак в отеле Jipek-Joli подали до установленных расписанием 7:00.

    Нукус. Отель Jipek-Joli


    Яйцо, хот-дог с сухой сосиской, тарелка мелких яблок урожая этого года, чуть-чуть сметаны, чуть-чуть абрикосового варенья,
    немного печенья, 4 кусочка чёрного хлеба и столько же кусочков лепешки, чай.
    В течении 10 минут искали сдачу за проживание со 100$. Так и не нашли, пришлось свои выкладывать 2x20$.
    Сразу за городом начались пески Кызылкум. Еду по краю пустыни. Где-то в 3-5 километрах зелень у русла Амударьи.
    А по краям дороги песок. Начались холмы, а с ними подъемы и спуски.
    Вдалеке справа показалась первая глиняная крепость на холме - форпост древнего Хорезма.

    Кызылкум. Крепость Чильпык


    Встречаю парня и девушку на тандеме. Французы. Едут уже год с Бангкока.
    Недолгий разговор, обмен мнениями, вкусностями и фотографирование с вездесущими местными мужиками.

    Кызылкум. С французскими единомышленниками


    Обед у п.Кыпчак (+60км). Не ожидал тут встретить горы. Называются Султануиздаг или Каратау. Так и не выяснил.
    Добывают руду. Пыль от самосвалов.

    Кызылкум. Горы Каратау


    А это поворот на тот самый Учкудук - три колодца! Как в песне группы "Йала": "Пусть над ним, пусть над ним светит соооолнце!"
    Теперь есть чем заняться. Мурлыкаю незатейливый мотив

    Кызылкум. Поворот на Учкудук


    В следующей чайхане (+100км) у развилки на Беруни и Аязкала обмен щедротами:
    мне дарят баклажку воды, затем я угощаю лагманом бабушку и внучку, затем снова меня - 2-мя баклажками воды.
    Девать воду некуда, приходится часть заглатывать впрок.
    После развилки на Аязкалу становится совсем мало машин.
    Асфальт приличный. Попутный ветер. Скорость до 25км/ч.
    Отмечаю, насколько бывает бедно население. Встречаю двух женщин, девочку и мальчика.
    Тащат в мешках через плечо срезанную где-то осоку. Везде песок. Где они взяли зелень?
    Только через 10км до меня дошло, что они несут свою поклажу с берегов каналов,
    коих начало встречаться в изобилии в районе Кызылкала.

    Хорезм. Кызылкала


    Еще одна крепость слева по курсу - Топрак-кала.
    Не простая, а с ханским дворцом, гаремом и казной!
    При раскопках много чего интересного нашли, в том числе и золотую голову львёнка.

    Хорезм. Топрак-кала


    В темноте меня развлекают звуками шакалы, лягушки и тугайные соловьи.

    Кызылкум. Горы Каратау на закате


    Хорезм. Канал на закате


    Последний километр до кемпинга "Юртовый лагерь" дал попотеть изрядно. Взбираюсь на холм по асфальту.
    Стоят шатры, лает собака и никого из персонала.

    Аязкала. Юртовый лагерь


    Насилу нашёл и разбудил. Мне выделили персональную юрту.
    В диаметре она метров пять и столько же по высоте.
    Постелили прямо на полу. Очень комфортно. Велосипед ночует со мной в юрте.
    Свежий ветерок заглядывает в решётчатые двери. Нет насекомых, если не привлекать их светом.
    Душ и туалет в отдельном домике. Проживание 25$ за сутки с завтраком.
    Это официально. Можно торговаться.
    Последний раз редактировалось o_s_t_a_p; 29.10.2011 в 23:47. Причина: новые сведения

  6. #306
    турист по жизни Аватар для dionis833
    Байк
    Lapierre Reid529 Giant Rinkon Фэт Форвард Бизон
    Адрес
    Новошахтинск
    Сообщений
    127

    По умолчанию

    Поддержу Запыхавшегося-33 года там прожил и недостатка соли не ощютил.и по пустыням гонял и по степям южного Казахстана,и ничего .А вот Самса это супер.они ещё в Ташкенте на Аллайском базаре зазывалы кричали :Самса на заказ-это значит только из тандыра.Одну самсу съел и сыт весь день.А что ни говори Азиатская кухня -супер.один только Кумыран чего стоит!!Кстати курт раньше привозил из Казахстана-Россияне не поняли его.Кстати Остап не советую в длительном автономе пить Айран(кефир из верблюжъего молока) у пастухов-жирность бешенная-организм очищается за раз-хотя и вкусно

    ---------- Добавлено в 14:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:24 ----------

    Кстати немного обучения:Калайсын Джигиттер-что в переводе на русский:как дела джигит-а может пригодится?

  7. #307

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от dionis833 Посмотреть сообщение
    Поддержу Запыхавшегося-33 года там прожил и недостатка соли не ощютил.
    В прежние годы вообще этому не придавали значения, даже не знали. И не недостаток соли, а недостаток солей (разных, у них функции в организме разные). Ездить можно, конечно, и так, но если поддерживать солевой баланс, то усталости будет меньше, мышцы будут работать эффективнее, меньше вероятность, что мышцы начнет сводить от нагрузки.

  8. #308
    Веломаньяк! Аватар для Jofer
    Байк
    Белый французский велик
    Адрес
    Варшавка
    Сообщений
    100

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от StariChok Посмотреть сообщение
    то усталости будет меньше, мышцы будут работать эффективнее, меньше вероятность, что мышцы начнет сводить от нагрузки.
    Как это можно не заметить?
    Местная пища компенсирует, согласен с теми кто там жил.

  9. #309

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Jofer Посмотреть сообщение
    Как это можно не заметить?
    Местная пища компенсирует, согласен с теми кто там жил.
    Местные это компенсируют в первую очередь тем, что в жару активной деятельностью не занимаются, следовательно, меньше потеют, меньше теряют соли. А тут обсуждается наоборот, как в жару избежать проблем, связанных с физической нагрузкой, от которой ни куда не деться в таком походе.

    P.S. Вообще-то я там тоже был и тогда не было кондиционеров. И из полутора тысяч человек в нашем городке, человек 5-6 оказались на том свете именно из-за невыполнения некоторых правил поведения в жару, которые все же были тогда. Еще у десятков, а может и сотен возникали проблемы с пищеварением, связанные с обессоливанием. А вот что слабость, вялось может быть связана не только с самой жарой, а с какими-то там электролитами в организме, это в голову не приходило, а жаль.

  10. #310
    Веломаньяк Аватар для o_s_t_a_p
    Байк
    велостул
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    404
    Записей в дневнике
    178

    По умолчанию

    50день, 5июня, +0км, 3695км
    Пока у вас кипит солебалансная дискуссия, я подскочил до рассвета и с камерой - на холм, где собственно крепость Аяз-кала 1, ловить первые лучи на глиняных стенах. В обед ожидались иностранцы, вечером - фольк-концерт и я остался в кемпинге еще на сутки

    Многие сайты (напр., этот) приводят описание данного места. При этом, объясняют южное расположение ворот господствующим ветром и что-де этот ветер выдувает мусор из крепости. Сомневаюсь в этой гипотезе. Крепость не имеет крыши и другого выхода. От стены до стены несколько сот метров. Перед входом - "лабиринт" для доп.защиты ворот. О каком выдувании мусора речь? Ветер гуляет внутри, где хочет. Представьте, что вы ориентируете калитку в заборе у себя на даче с теми же целями!

    ---------- Добавлено 10 июня 2011г. в 1:14 ----------

    День пятидесятый, 5июня
    +0км, 3695км
    Иду ловить первые лучи солнца на глиняных стенах крепости Аязкала.
    Всего различают три крепости: Аязкала-1,-2,-3.
    Первые две находятся рядом. Третья поодаль. Её хорошо видно со стен первой крепости.
    Первая построена в IV-III веках до нашей эры.
    Вторая - VI-VIII веках нашей эры.
    Третья - I-II веках нашей эры.

    Первая стоит на самом высоком холме. Я иду туда.
    Самое интересно, что крепость не была достроена и никогда не использовалась по прямому назначению.
    Отсутствуют постройки внутри крепости и культурный слой.
    Зато присутствуют штабели кирпича, заготовленного для строительства.
    О крепости, её истории, особенностях и загадках написано на молодёжном сайте Каракалпакистана,
    и ещё больше информации на англоязычном сайте Karakalpak.com

    Аязкала. Асфальт


    Аязкала. Стены крепости


    Аязкала. Рассвет


    Аязкала-3


    Аязкала. Взгляд из глубины веков


    Аязкала. Входной лабиринт


    Аязкала. Западная стена


    Аязкала. Вид на юртовый лагерь со стены


    Аязкала. Назло пескам


    Аязкала. Южный бастион


    Аязкала. Взгляд на восток


    Аязкала. Флора 1


    Аязкала. Флора 2


    После завтрака медлю с отъездом из кемпинга.
    Снова приходится прибегнуть к иммодиуму и активированному углю.
    Только к вечеру возвращаются силы, но засветло в Хиву уже не успеваю. До неё 100км.
    Остаюсь на просмотр фольклорного концерта. Его заказала группа французов.

    Аязкала. Фольклор


    После него состоялся интересный разговор с парой из Германии на свежем воздухе,
    при звёздах и вкусных пельменях от РанО (управляющая кемпингом).
    Последний раз редактировалось o_s_t_a_p; 29.10.2011 в 21:19. Причина: новые сведения

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 12.01.2011, 14:45
  2. Ответов: 47
    Последнее сообщение: 12.10.2010, 22:56
  3. Ответов: 29
    Последнее сообщение: 08.06.2009, 09:18
  4. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 31.08.2007, 20:47

Метки этой темы