Лучше поставить спидометр, это даст самую точную информацию о расстоянии и поможет точнее определять нагрузку.
Даже 11 км за 20 минут это средняя 33 км\ч, не то что бы невозможно, но очень очень хороший спортивный темп, и надо сильно постараться
Лучше поставить спидометр, это даст самую точную информацию о расстоянии и поможет точнее определять нагрузку.
Даже 11 км за 20 минут это средняя 33 км\ч, не то что бы невозможно, но очень очень хороший спортивный темп, и надо сильно постараться
if you're in control you're not going fast enough
Опять же не в тему, но я не спортсмен, я любитель (опаздывать на работу). В детстве и старших классах я занималась в лыжной секции, участвовола в соревнованиях и занимала первые места, дорога по которой езжу отчасти трасса где гоняют фуры, это место стараешься проехать побыстрее, треть пути это плавный спуск и у моего велосипеда дорожного женского "стелса" самые большие колеса я его поэтому и выбрала едет быстрее, хоть он простой без всяких там передач.
Это всё не так уж и не в тему. За 5-7 км утром и вечером убить колени трудно, а вот за 30 каждый день это уже выглядит довольно реалистично. Тем более без передач. Они как раз спасают в этом плане.
if you're in control you're not going fast enough
33 км/ч на 11 км без тренировок на железном прогулочном стелсе с топталками это серьезная заявка на победу в любой любительской разделочной гонке через месяц тренировок! Через год можно на международный уровень! Дерзайте!
А если серьезно, то нет никаких ограничений. Неподготовленный человек может неспешно 100 км за день проехать, если нет проблем со здоровьем.
If you think it's faster it may ultimately be faster (J. Portner)
STRAVA
сингл... грусно... вам пора к врачу (((
Мне не важно быстро ли я езжу, спортивное ли это достижение.
Просто чтобы не создавать тему, спрошу по другому как вы одеваетесь чтобы проехать расстояние например от 30 км и больше по трассе не в городе, на чем предпочтете ехать, станете ли делать передышки, как часто, если опыт таких поездок есть,то как вы себя чувствовали? Не ради спортивных достижений высоких скоростей, выпендрежа, а просто преодолеть расстояние с приемлемой для вас скоростью, ради удовольствия, прогулки.
Просто мне хочется поездить на велосипеде по области в маленькие городки, но при этом не повредить здоровью и свершать эти променады с максимальным комфортом.
велоформа, трусы на лямках с памперсом, веломайка с коротким рукавом, есть комплект руковов на ноги и руки (одевается если прохладно), велоботы под контакты, шлем, подшлемник, перчатки, рюкзак с гидратором, велокуртка и велоштаны на прохладную погоду, велотрусы с памперсом под штаны, лёгкий дождевик из обычной непромакаемой тряпки ( не мембрана), велоноски....
вообщем, оно вам надо??? вам надо велосипед менять, а не о шмотках спрашивать...
Сколько угодно, главное как проезжать, а не сколько, важна посадка, питье и т.п.
Эх яблочко, куда ты котишься...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)