Сколько можно проезжать в день, чтобы ноги не отвалились.

[wonzen]

Лучше поставить спидометр, это даст самую точную информацию о расстоянии и поможет точнее определять нагрузку.
Даже 11 км за 20 минут это средняя 33 км\ч, не то что бы невозможно, но очень очень хороший спортивный темп, и надо сильно постараться

[Тётка]

Опять же не в тему, но я не спортсмен, я любитель (опаздывать на работу). В детстве и старших классах я занималась в лыжной секции, участвовола в соревнованиях и занимала первые места, дорога по которой езжу отчасти трасса где гоняют фуры, это место стараешься проехать побыстрее, треть пути это плавный спуск и у моего велосипеда дорожного женского "стелса" самые большие колеса я его поэтому и выбрала едет быстрее, хоть он простой без всяких там передач.

[wonzen]

Это всё не так уж и не в тему. За 5-7 км утром и вечером убить колени трудно, а вот за 30 каждый день это уже выглядит довольно реалистично. Тем более без передач. Они как раз спасают в этом плане.

[Бальдр]

33 км/ч на 11 км без тренировок на железном прогулочном стелсе с топталками это серьезная заявка на победу в любой любительской разделочной гонке через месяц тренировок! Через год можно на международный уровень! Дерзайте!
А если серьезно, то нет никаких ограничений. Неподготовленный человек может неспешно 100 км за день проехать, если нет проблем со здоровьем.

[Инди]

За 5-7 км утром и вечером убить колени трудно, а вот за 30 каждый день это уже выглядит довольно реалистично. Тем более без передач.

опа.. так у девушки сингл. ну тогда все возможно...

[untitled]

сингл... грусно... вам пора к врачу (((

[Тётка]

Мне не важно быстро ли я езжу, спортивное ли это достижение.

Просто чтобы не создавать тему, спрошу по другому как вы одеваетесь чтобы проехать расстояние например от 30 км и больше по трассе не в городе, на чем предпочтете ехать, станете ли делать передышки, как часто, если опыт таких поездок есть,то как вы себя чувствовали? Не ради спортивных достижений высоких скоростей, выпендрежа, а просто преодолеть расстояние с приемлемой для вас скоростью, ради удовольствия, прогулки.
Просто мне хочется поездить на велосипеде по области в маленькие городки, но при этом не повредить здоровью и свершать эти променады с максимальным комфортом.

[untitled]

как вы одеваетесь

велоформа, трусы на лямках с памперсом, веломайка с коротким рукавом, есть комплект руковов на ноги и руки (одевается если прохладно), велоботы под контакты, шлем, подшлемник, перчатки, рюкзак с гидратором, велокуртка и велоштаны на прохладную погоду, велотрусы с памперсом под штаны, лёгкий дождевик из обычной непромакаемой тряпки ( не мембрана), велоноски....


вообщем, оно вам надо??? вам надо велосипед менять, а не о шмотках спрашивать...

[r2dsf]

Сколько можно проезжать в день, чтобы ноги не отвалились.

Сколько угодно, главное как проезжать, а не сколько, важна посадка, питье и т.п.

[Prividovich]

как вы одеваетесь чтобы проехать расстояние например от 30 км и больше по трассе не в городе.

Чехол грязезащитный!
Остальное опционально и по ощущениям.
У меня любимая велоодежда на лето - леггинсы из "детского мира" длиной по колено. И если не очень жарко - то гольфы, синяки на ногах прятать.