Сколько можно проезжать в день, чтобы ноги не отвалились.

[Mishka]

indian pacific wheel race - там и по 400 за день проезжают, даже больше вроде. А американка, которая по 300 км в день накатывала, в течении нескольких месяцев, вот бы у неё спросить как там у неё ноги, не отвалились ли?

Зачем так далеко ходитдь? http://www.russianrandonneur.ru/polozhenie-orvm/:

Предельные сроки прохождения дистанций (Brevets): 13 ч 30 мин – 200 км, 20 ч – 300км, 27 ч – 400 км и 40 ч – 600 км и 75 ч – 1000 км.

Многие проезжают быстрее лимита. Несколько лет назад группа веломанцев выехала 200 км из 6 часов по всем правилам (отметки на всех КП). Foil выехал 200 км из 5 часов нонстопом. А так прийти можно на любой старт Караван-Марафона и своими глазами посмотреть на людей, которые выезжают 400 из 24 часов.

---------- Добавлено в 14:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:28 ----------

Могу 150 км за 8 часов проехать. При этом ноги не отваливаются. Но нагрузка все равно для меня ощутимая: отваливается попка. Следующая покатушка после такой дистанции у меня через день. Велик стелс навигатор 810.

Не можешь. Это твоё чистое время в движении, а не за 8 часов. Ты, как всегда, забыл добавить несколько часов на всякий отдых.

[ntmt3]

На форуме есть инвалиды артрозники и кого таковыми сделал велосипед? Вопрос к здоровым: на каких передачах вы крутите и в каких условиях?

[velikman]

Сообщение от velikman
"Могу 150 км за 8 часов проехать. При этом ноги не отваливаются. Но нагрузка все равно для меня ощутимая: отваливается попка. Следующая покатушка после такой дистанции у меня через день. Велик стелс навигатор 810."

Не можешь. Это твоё чистое время в движении, а не за 8 часов. Ты, как всегда, забыл добавить несколько часов на всякий отдых.

Я как раз написал о чистом времени, а Мишка вумный сам с собой спорит.

[Kos Ruzhin]

На форуме есть инвалиды артрозники и кого таковыми сделал велосипед? Вопрос к здоровым: на каких передачах вы крутите и в каких условиях?

Нужно ориентироваться не на передачи а на каденс. Оптимальный в районе 70-90 об в мин

[Mishka]

Я как раз написал о чистом времени, а Мишка вумный сам с собой спорит.

О чистом времени пишут или в контексте общего (ага, та самая средняя) или, когда хотят обмануть -- как ты.

[shomtЯ]

езжу с внучкой. ноги отваливаются после 20 километров в день.
без неё мог проехать больше.

[al_giorno]

езжу с внучкой. ноги отваливаются после 20 километров в день.
без неё мог проехать больше.

Ты же в похудальщиках хвастал отменным здоровьем, а оно, оказывается, вон как. Уж будь добр либо трусы надень, либо крестик сними лучше прекращай троллить.

[shomtЯ]

а чем это не здоровье? я недавно начал ездить. пока тяжело. потом легче станет.
а возить ребёнка с собой не легко. привычки нет.

[tufoed]

а чем это не здоровье? я недавно начал ездить. пока тяжело. потом легче станет.
а возить ребёнка с собой не легко. привычки нет.

За 20 км отвалившиеся ноги это правда не здорОво. Общая усталость - понятна. Понижение сахара - понятно. Проблемы с ССС - в целом не круто, но тоже понятно. Но ноги?! При езде работает в основном самые сильные и выносливые мышцы. Если они ухлопались за час-полтора, это никуда не годится.

[Злой Бонифаций]

езжу с внучкой. ноги отваливаются после 20 километров в день.
без неё мог проехать больше.

Забавно. А я с 15-20 килограммовым рюкзаком на спине, или 20-30кг на багажнике - могу больше сотни проехать. И ничего не отваливается.
И на следующий день ещё столько же. И ещё неделю по столько же. И ещё.... Ну ладно, я, я всё же на 20 лет моложе, но полно людей за 60 лет, которые могут всё тоже самое. И даже больше.



Ты спрашивал, зачем худеть?
Затем, что бы не быть в 55 лет немощной развалиной, как ты.
20км - вообще не расстояние для здорового человека. Хоть с внучкой, хоть без.

---------- Добавлено в 10:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:38 ----------

а чем это не здоровье? я недавно начал ездить. пока тяжело. потом легче станет.
а возить ребёнка с собой не легко. привычки нет.

Уровень физ.нагрузки - совершенно смешной. Почти нулевой.
А у тебя от нулевой нагрузки "ноги отваливаются"©.
Это "здоровье"? Быть немощью, еле передвигающейся?