Велосипед или качалка? Что эффективнее

[vkb1969]

Каждому своё. Я в велосипедизме не заметил тенденции гармоничного развития организма.

Сколько километров в день проезжаете? Если ездить километров по 20 в день, то толк будет. От вечерних покатушек километров по 5 на скорости пешехода толку не будет точно.

---------- Добавлено в 16:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:22 ----------

А почему нельзя совмещать велосипед и качалку?

[King Of Diamonds]

Ты уже прочитал, когда и где он начал заниматься? Кто его нашёл? Прочтёшь, приходи назад, чего-нибудь опять нового узнаешь...

Ты был прав. Алексеев стал сильным без штанги. Это все знают. Только не волнуйся. И не пиши мне больше

[tandr]

Все не читал, но если автор ответит на этот вопрос, он получит самый точный ответ и на свой
Я покупал дрель, чтобы сверлить дырки, но понял, что металл с ней не приваришь. Что эффективней сварочный аппарат или дрель?

[GambitBike]

Смотря для каких целей,хотя... В любом случае поход в качалку будет эффективнее(имеется ввиду,соблюдения режима,питания и правильные тренировки)Главное подходить ко всему с умом.

[rodstone1104]

Я думаю, что велосипед и качалка - это разные вещи по виду нагрузок.

а я тут тренировал старт с места на треке и понял что неплохо было бы подкачаться . Кстати после интенсивной тренировки на веле качалка на следующий день очень даже прет, так что одно другому помогает весьма и дополняет.

[philz]

Лучше совмещать как это делаю я, просто еду на велосипеде в качалку, она у меня в лесу, занимаюсь, а потом еду на веле домой. Вот результаты такой тренировки.

[Kontrafact]

Если выбирать между велосипедом и качалкой по интересу и удовольствию, то на велике конечно же занятнее и приятнее чем на гимнастической скамейке со штангой например. Воздух обдувает свежий, а не потные испарения соседей, птички поют, а не блины звякают и т.д. Да и с точки зрения пользы для здоровья думается, что циклические виды спорта, в частности велосипед, в явном приоритете. Качалка же нужна для мышц, а мышцы нужны для спортсменов, каждому свои, кому ноги, кому руки, кому спина, без них в спорте никуда, разве что в шахматы.

Таким образом если в веломире наличие непрофессионалов обуславливается тягой к здоровому образу жизни, приятному препровождению, соревновательными моментами, то чем кроме нарциссизма и самолюбования объяснить наличие неспортсменов в качалке?
Зачем неспортсмену увеличенные раздутые излишне метаболистические мышцы?

[jktrcfylh]

Если выбирать между велосипедом и качалкой по интересу и удовольствию, то на велике конечно же занятнее и приятнее чем на гимнастической скамейке со штангой например. Воздух обдувает свежий, а не потные испарения соседей, птички поют, а не блины звякают и т.д. Да и с точки зрения пользы для здоровья думается, что циклические виды спорта, в частности велосипед, в явном приоритете. Качалка же нужна для мышц, а мышцы нужны для спортсменов, каждому свои, кому ноги, кому руки, кому спина, без них в спорте никуда, разве что в шахматы.

Полностью согласен с этими словами поэтому последние сорок лет пытаюсь рекламировать свою приставку к обычному велосипеду заменяющую мне гири.- https://www.youtube.com/watch?v=ENpjGMLN18U

[philz]

Качалка эффективнее, вот я вообще в лесу на площадке занимаюсь.

[kibenimatik]

Нужна мышца - в качалку, нужна выносливость - велик.