Питание

[RoadRacer]

но это конечно если магазины встречаются...

Рюкзак, магазин... Это все на Кольнаге мечты с шуршащими трубками, да?

[Alexey Gn]

Рюкзак, магазин... Это все на Кольнаге мечты с шуршащими трубками, да?

никогда не носил рюкзак на вело, зачем, есть карманы, и пара небольших придорожных магазинчиков если едите больше 120-140 км... всё ровно, не вижу к чему тут придраться...

---------- Добавлено в 14:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:24 ----------

И потом надо помнить что обмен веществ у каждого свой, кто-то едет себе только водичку попивает, а кому-то каждые 20 минут закидывать надо....

[RoadRacer]

никогда не носил рюкзак на вело, зачем, есть карманы, и пара небольших придорожных магазинчиков

Есть разные варианты. Я тоже не могу понять зачем магазины, а кто-то без рюкзака вообще из дома не выезжает. 120 км - это всего лишь 4 часа катания, какие нафиг магазины...

[Alexey Gn]

Есть разные варианты. Я тоже не могу понять зачем магазины, а кто-то без рюкзака вообще из дома не выезжает. 120 км - это всего лишь 4 часа катания, какие нафиг магазины...

Ну например когда жара, а бачка не хватило... можно купить водички, плюс раз за водичкой в маг, то заодно и еды подкрепиться немного, типа йогурта, батончика ... у меня голод наступает через 2 с небольшим часа, так всегда было одно и тоже.

[Dirty Paws]

я делал такую барматуху: через мясорубку прокручивал овсяное печенье, горький шоколад, несколько видов орехов, курагу, изюм, чернослив, потом все это добро заливал сгущенкой и зеленым чаем (чтоб консистенция была приятная для заглатывания). Потом это месиво фасовал по плотным полиэтиленовым пакетам (граммов по 200) и в рюкзак. Когда нужно было кушать, доставал пакет, отгрызал уголок и выдавливал в рот, запивая водой. Вставляет не по-детски.

я 100% уверен, что меня бы вставило не-детски от такой смеси и полетел бы я вперед подталиваемый коричневым реактивным выхлопом.

В связи с нелюбовью к очень химической еде включая "спортивные" напитки (кроме чипсов и колы), пью разбавленные водой соки 2 доли сока на 1 долю воды и ем мюсли в йогурте (тут и белок есть, для ультрадистанций). На дистанциях до 12 ч я не думаю, что нужно что-то дополнительное кроме пары солевых таблеток.

Воду не лью в бачок уже лет 10. От нее только желудок сводит.

[RoadRacer]

Ну например когда жара, а бачка не хватило...

"А если бы он вез патроны?" Вообще, рассчитывать на магазины - это по-взрослому, да...

[Alexey Gn]

"А если бы он вез патроны?" Вообще, рассчитывать на магазины - это по-взрослому, да...

да что магазины... я иногда в рестораны захожу с велом когда катаюсь загородом в холод - поел салатиков, супчика, кофейку и погреб домой... класс)))

---------- Добавлено в 14:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:56 ----------

вообще вел - это класс, ничего лучше не придумано и не придумают, я уверен... только он должен быть желательно стальным, итальянским и на трубках))))))))) а ещё лучше с туклипсами и манетками на раме, и насосом силка на левом заднем треугольнике ...)))) и форма должна быть человеческая - черные трусы, белые носки, светлая веломайка..))

[RoadRacer]

вообще вел - это класс, ничего лучше не придумано и не придумают, я уверен... только он должен быть желательно стальным, итальянским и на трубках)))))))))

"Удочки не брать, из автобуса не выходить" (с)

То, что вы описываете, называется "заниматься велосипедом". А что, главное чтобы нравилось

[petrex]

Помнится я с этими "углеводами" переборщил, немного трясло от переизбытка глюкозы/сахара. Еле водой отпился.
Тож метаболизм быстрый и при высокой кислотности, все что кидаешь, вылетает быстро.
И для этого употребляю что-то "пожестче", 100-150гр мяса в 2-3 подхода, пусть желудок его перетирает, чем самого себя и крутить на голодухе.

[RoadRacer]

А вобще велик может быть хоть таким.

Главное - в правильном месте