Спортивная подготовка для велосипедиста любителя

[Asher]

Originally posted by Finn87@29.11.2006 18:47
а этот... ты с него не падал? smile.gif как то он иногда резко в сторону уходит..
<div align="right">[snapback]197971[/snapback]

[/quote]
нет, не падал, привыкаешь быстро, но определенная сноровка нужна.

Originally posted by Finn87@29.11.2006 18:47
з.ы. рама какая у тебя гламурная) новая? smile.gif
<div align="right">[snapback]197971[/snapback]

[/quote]
нет, не новая, рама 1997 года, инфа (фотки, вес и т.д.) по этому велку тут:
http://imgsrc.ru/asher/a27238.html

Originally posted by Герлион@29.11.2006 18:48
Asher, просмотрел предложеное вами видео и зацепился за один маленький моментик. Ваши глаза ни разу не посмотрели в камеру. Если конечно на протяжении всего этого времени не разглядывали цифирки на приборчиках, а ехали, как делаете это постоянно, то это не правильно. Т.к. смотреть нужно не на колесо, а перед собой...
<div align="right">[snapback]197972[/snapback]

[/quote]
Во-первых, в кмеру не смотрел специально, ибо не кино
Во-вторых, из приборов у меня только кардиомонитор и все...
В-третьих, это ж станок, смотреть перед колесо нне обязательно, естественно, что "постоянно" я езжу нормально и смотрю куда надо .

Originally posted by Finn87@29.11.2006 18:55
тем более в квартире просто катать скучно, цифирки хоть как-то развлекают. типа следишь за собой, за скоростью, пульсом..
<div align="right">[snapback]197973[/snapback]

[/quote]
Да, пульс "развлекает". Компьютер не ставлю, ибо не сопоставимы скорости и расстояния на асфальте и станке.

Originally posted by Finn87@29.11.2006 18:55
2 Asher - тебя наверное еще и каденс измеряется..)
<div align="right">[snapback]197973[/snapback]

[/quote]
Каденс я и так "чувствую", так что не измеряю специально.

Originally posted by Finn87@29.11.2006 18:55
а на то, чтобы так тренироваться, концентрация нужна? или можно как в парке голову оключить и просто ехать, думая совсем о другом..
<div align="right">[snapback]197973[/snapback]

[/quote]
впринципе нет, вот только глаза закрывать не стоит, а так можно думать о чем угодно... Я слушаю музыку параллельно.

Originally posted by Герлион@29.11.2006 22:17
Asher, во ещё забыл сказать, что для того чтобы попа не затекала - езду стоя на станке никто не запрещал. И пару раз за час это себе можно позволить.
<div align="right">[snapback]198012[/snapback]

[/quote]
К сожалению, на роллерном станке это практически неворзможно, т.к. разгружается заднее колесо и оно будет проскальзывать по роликам... <_<

[latatoo]

Originally posted by Asher@30.11.2006 11:44
К сожалению, на роллерном станке это практически неворзможно, т.к. разгружается заднее колесо и оно будет проскальзывать по роликам...
<div align="right">[snapback]198118[/snapback]

[/quote]


Гыы, Ашер, щас придет Герлион и расскажет, что на станке не только стоя крутить можно, но и как он в "далекой юнности" жонглировал чем-то там крутя на роллерном станке ))))

[Asher]

Originally posted by latatoo@30.11.2006 12:03
Гыы, Ашер, щас придет Герлион и расскажет, что на станке не только стоя крутить можно, но и как он в "далекой юнности" жонглировал чем-то там крутя на роллерном станке smile.gif))))
<div align="right">[snapback]198124[/snapback]

[/quote]
буду рад узнать, как это возможно

[Герлион]

latatoo, пришёл Ну вот все тайны раскрыла

Asher, смотреть всё равно нужно прямо! Это правило! Так тренера учат! И это не обсуждается.
Компьютер поставить можно, чтобы сравнивать среднюю скорость, полученную на разных тренировках при одинаковом среднем пульсе - следить за динамикой тренировок...
Стоя ехать на станке получается без особых проблем, ничего там такого не разгружается и не проскальзывает. Меньше теории - больше практики Единственный неприятный момент - это пульс - написал выше...

[Asher]

Originally posted by Герлион@30.11.2006 22:35
Asher, смотреть всё равно нужно прямо! Это правило! Так тренера учат! И это не обсуждается.
Компьютер поставить можно, чтобы сравнивать среднюю скорость, полученную на разных тренировках при одинаковом среднем пульсе - следить за динамикой тренировок...
<div align="right">[snapback]198305[/snapback]

[/quote]
Ладно, не учи ученого (11лет на МТБ).

Originally posted by Герлион@30.11.2006 22:35
Стоя ехать на станке получается без особых проблем,
<div align="right">[snapback]198305[/snapback]

[/quote]
ну -ну, как будто я не пробовал - не получается.
Комп мне нафиг не нужен - основное для меня пульс, скорость меня не интересует.
П.с. latatoo - это ОНА.

[Герлион]

Asher, ну разве не понятно, что по соотношению скорость/пульс можно судить о влиянии тренировок на организм? Если пульс остаётся прежним, а скорость средняя растёт, то это движение в правильном направлении!

П.с. ЗНАЮ!

[Asher]

Originally posted by Герлион@30.11.2006 23:46
Asher, ну разве не понятно, что по соотношению скорость/пульс можно судить о влиянии тренировок на организм? Если пульс остаётся прежним, а скорость средняя растёт, то это движение в правильном направлении!

<div align="right">[snapback]198331[/snapback]

[/quote]
не все так просто.
Организм нелинейно развивается... Вобщем, не вижу предмета обсуждения. Ты хочешь убедить меня в необходимости компьютера?

[Герлион]

Asher, ладно проехали. Всё равно каждый использует станок так, как считает нужным. И тренировки себе подбирает соответственно. И методы у всех соответственно разные.
Да и темы не об этом. Интересно где автор? И что тот скажет по поводу сердца?

[Endeavour]

Случайно наткнулся на упомянание о том, что для езды на веле довольно важны мышцы пресса - активно работают вместе с ногами при педалировании, а также немного разгружают спину. Еще что-то про дыхание было написано в этой связи - вроде тоже пресс участвует О_О
(не зря, значит, я его качаю)

[rumata]

Originally posted by Finn87@10.11.2006 19:37
2rumata: поясни
поидее бег тренирует дыхание, и ОФП. итог - сильная дыхалка(на тяжелых подъемах не задохнешься) плюс Общая Физ Подготовка. скажи, почему нельзя?
<div align="right">[snapback]192517[/snapback]

[/quote]

Стерх сказал низя.

Но потом он отловил меня в асе и сказал что я не верно написал - низ тока в сезон.