ну...
я тоже раньше по пульсу тренировался, но он не одинаков при одной и той же мощности в разных условиях.
например у меня может быть на фоне недовосстановления пульс ниже при работе в спокойном темпе..
а если я смотрю как устюгов выигрывает в финале турдески, то пульс + 10 :-)
---------- Добавлено в 11:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:33 ----------
а вот еще поспрашиваю... если фтп скажем 295 вт.
как правильно раскладываться на получасовую разделку?
я вот так прикинул что начинать надо с 310 и пытаться плавно поднимать скажем до 330 во второй половине и к финишу на последней минуте уже на всем что осталось...
или начинать поскромнее?