Что пьём во время и после покатушек?

[К.У.]

А надо поехать с гонцами (всё равно буду последний -- в горки они от меня уходят, как нефиг делать), то не хочу, чтобы долго ждали, поэтому ехать надо на 146%. И тут только спортпит и таблетки изотоника. И жрать на ходу.

Ога, а потом

... можно идти покупать новые почки ...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Я запостил состав multipower fit active cherry...

Это пять.

лимон, мёд, квас и т.п. - это прежде всего просто ЕДА!!,

А что кто-то придумал какой-то другой способ пополнить ресурсы организма? Капельницу в вену?

[Architektor]

Кстати, да...

А надо поехать с гонцами (всё равно буду последний -- в горки они от меня уходят, как нефиг делать), то не хочу, чтобы долго ждали, поэтому ехать надо на 146%. И тут только спортпит и таблетки изотоника. И жрать на ходу.

Чтоб не пукать (падать) при ходьбе, бери ношу по себе
146%... Чуров? Владимир Евгенич?

[К.У.]

P.S. Забыл. Регидрончиком тоже приходиться баловаться. Когда в многодневке много участков автономки.

[fv1144]

Чем длиннее покатушка, и, чем она быстрее, тем больше. Вплоть до того, что совсем не доедешь. Вот, скажем, у нас готовятся покатушки на 60 по плоскому, 100 почти по плоскому (около 400 метров набора) и 160 с набором 2,000 (местами подъёмы на 12-14%). Будет в июне, ожидание, что минимальная скорость, как на бревете -- 15 км/ч. Температура ожидается под 30.

Давай не путать соревнования с покатушкой. Соревы есть соревы, там только один выбор: насколько подвергать риску здоровье ради результата. А в покатушку надо брать то, что сделает ее нормальной покатушкой.

[Mishka]

Ещё раз-я состав запостил баночного изотоника.

Который из? И посмотрел ли ты на потери солей калия и нормы для его принятия?

---------- Добавлено в 18:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:25 ----------

Давай не путать соревнования с покатушкой. Соревы есть соревы, там только один выбор: насколько подвергать риску здоровье ради результата. А в покатушку надо брать то, что сделает ее нормальной покатушкой.

Соревнования я еду судить в субботу. Настоящие. И скорости средние там будут за 30 км/ч с учётом набора. А в июне мы делаем покатушки. Без протокола. Для разных людей. Потому и скорость там может быть 15 км/ч. И таки будут люди, которые проедут со средней 30 тоже. Именно в удовольствие. 160 для них и делается. Ну и для других, кто хочет попробовать подальше и побыстрее.

---------- Добавлено в 18:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:29 ----------

Кстати, да...

Чтоб не пукать (падать) при ходьбе, бери ношу по себе
146%... Чуров? Владимир Евгенич?

В голове твоей опилки -- да-да-да!

Подготовка у гонцов хорошая, они едут восстановительную, а для меня это работа на пределе. Ну и, если ты не знаешь про велотренироваки -- посмотри, что такое езда на 120% от того же FTP. А то так и помрёшь неучем.

---------- Добавлено в 18:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:31 ----------

Правда? Я по крайней мере ничего с пеной у рта не доказываю А тут постишь состав баночного изотоника, говоря что это состав самопального и сразу "знатоки", цокая языками начинают рассказывать чего там нехватает

А, так у тебя мера сферичности -- это пена у рта, а не смысл утвердения? Вопросов больше не имею.

---------- Добавлено в 18:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:32 ----------

Ога, а потом

Доказательства будут? Или это так -- ОБС, а потом пересказал?

---------- Добавлено в 18:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:34 ----------

P.S. Забыл. Регидрончиком тоже приходиться баловаться. Когда в многодневке много участков автономки.

Спалился...

[r45r]

Почитал тему, думал чего интересного найду. Ага, щаз. О "химии" срутся.

[Mishka]

Почитал тему, думал чего интересного найду. Ага, щаз. О "химии" срутся.

Дык, кто катает подальше и побыстрее, все изотоники. Ну и воду. Гонцы и кока-колой не брезгуют (быстрые сахара плюс кофеин).

[r45r]

Дык, кто катает подальше и побыстрее, все изотоники.

Да сам уже давно пользую. Почки, что удивительно, на месте. Так что с питьем проблем нет, осталось еще есть научиться.

[bwn]

Давай не путать соревнования с покатушкой. Соревы есть соревы, там только один выбор: насколько подвергать риску здоровье ради результата. А в покатушку надо брать то, что сделает ее нормальной покатушкой.

Чепуха. От соревнований здоровье только улучшается.
А от "покатушек" на жаре 100-по грунтам на воде и бурде - ухудшается.

[fv1144]

Чепуха. От соревнований здоровье только улучшается.
А от "покатушек" на жаре 100-по грунтам на воде и бурде - ухудшается.

Доверяйте природе, она создала организм, способный извлекать все, что нужно, из овощей и фруктов. И если вы не собираетесь этот самый организм эксплуатировать на запредельных нагрузках, то зачем вам искусственное топливо?

В ПВД, в котором мне надо жрать всякие концентраты, что бы живым приехать, ехать смысла нет. И какое здоровье прибавляется от спорта, в котором организм работает в режимах, не предусмотренных Конструктором?