Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

[Клубника]

Компания 'Веломир' открывает серию популярных публикаций, посвященных спортивной подготовке спортсменов российской команды Merida -'Веломир'. Катание на велосипеде зимой – это необходимая часть всесторонней подготовки не только профессиональных спортсменов, но и продвинутых любителей активного отдыха и индивидуальных видов спорта. Мы попросили ведущих гонщиков команды Merida – Веломир рассказать общественности, как именно они тренируются в зимний период, а также поделиться секретами подготовки велосипедов. Сегодня мы публикуем первую часть этого материала, в которой знаниями делятся представитель команды 'Merida - 'Веломир' Алексей Пичугин, по праву считающийся одним из сильнейших в российском кросс-кантри гонщиков-любителей.

Показать то, что скрыто

Вступление
Кататься зимой можно и нужно! Еще два года назад я проводил долгие зимние вечера на станке, за просмотром упущенных летом блокбастеров.
Сейчас я нахожу гораздо более интересным проводить такие вечера в живом катании.
Однако и станок никто не отменял, ведь погода не всегда позволяет нам нормально покатать. Вообще говоря, зима накладывает на катание свои специфические ограничения, однако в ней есть и свои преимущества. Так как я являюсь спортсменом любителем и провожу значительную часть своего времени на работе кататься получается исключительно вечером. Утром мой организм спит и не желает воспринимать никаких нагрузок, днем он работает, а вечером как раз тренируется. Летом, чтобы захватить побольше светлого времени суток я стараюсь пораньше начинать свой рабочий день и пораньше его заканчивать, это, порой , создает определенные проблемы во взаимодействии с коллегами.
Зимой же такая проблема отсутсвует! Темно практически с утра и нет смысла гнаться за световым днем. Однако, традиционная для москвы низкая облачность и городской свет не позволяют любимому Орехову погрузиться во тьму. В лесу царит мягкий полумрак, позволяющий кататься без света. Освещение требуется лишь изредка, когда на небе нет облаков. Кроме того, катаясь по заснеженному лесу байк просто невозможно испачкать, достаточно стряхивать снег после катания и вовремя смазывать цепь. Очень гигиенично.
http://www.velomania.ru/2009/02/18/sportsm...podgotovki.html

От редактора:

Из-за постоянно возникающих столкновений мнений, основанных на различном понимании темы разными участниками, темы распределены по смыслу:

Катание на велосипеде зимой - чисто фан: гонки и покатушки

Езда зимой - ежедневный городской коммютинг

FAQ по зимнему катанию - только советы и ничего больше

Показать то, что скрыто

Да, много лет темы наполнялись вперемешку, и потому старое наполнение может не отражать заголовка.
Но пусть хоть теперь будет видимость порядка - "Лучше поздно, чем никогда"(с)

[Fleogan]

поработай с дикцией т.к. много слов паразитов

Дикция и слова-паразиты - это "разные люди".

[RoadVulpes]

Покатушка по заснеженному Якутску. И не упал )))

Как нынче обстоят дела с покатушками по Якутску? Смотрела в новостях, - 50 по Цельсию нынче.

[domyos218]

https://youtu.be/jQg3nklqYJw с 34 минуты.

Француз застрял с потрескавшейся на морозе резиной. Цель-Оймякон.

[Alexdiezel]

Как нынче обстоят дела с покатушками по Якутску? Смотрела в новостях, - 50 по Цельсию нынче.

С трудом представляю себя на велосипеде в -50. Знаю что такое -45(пешком и на машине). Сегодня в -5 забрызгал снежной кашей велотуфли чуть ноги не отморозил.

[Marko Polo]

велотуфли

[uncle sergio]

Мороз особого значения не имеет, имеет значение ветер в моём случае.

Ветер имеет значение в любом случае ибо даже если его нет, при езде он равен скорости езды и еще и каденсу

[BaNru]

Ветер имеет значение в любом случае ибо даже если его нет, при езде он равен скорости езды и еще и каденсу

Естественно тоже играет роль, но это постоянный фактор и от ветра или температуры не сильно зависит.
Но больше влияет то, что ноги стоят неподвижно и не разминаются, как при ходьбе.
Поэтому неважно - около нуля или минус 20 на улице. Мёрзнут ноги примерно одинаково.
А вот встречный ветер влияет достаточно сильно на замерзание.

[Fathom]

Приезжайте завтра катать http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=379273
Протестируем прохаря)))

[Ouninpohja]

кстате да, качественная рабочая обувь за 3-4 рубля вполне себе ничего. из бонусов там стакан в носке ))

давить топталке? ну уж нет.

[Serega S.U.]

Что-то подсказывает, что посадка неоптимальна. Я прошлой весной поставил грипсы эргономичные вместо штатных - стало с этим полегче, меньше, видимо, что-то там пережимается. Пока пальцы до нечувствительности не замерзали, в отличие от прошлой зимы. ИМХО, надо б посадку повыше (в идеале - как на ситибайке), чтоб руки разгрузить.

По всей видимости - да, что-то там пережимается, потому что даже если просто руки с руля убрать, уже немного лучше и кровь начинает лучше циркулировать и становится нормально. А что там за эргономичные грипсы? Поскольку менять посадку на "более вертикальную" нет особо желания, можно начать с мягких грипс. Жене летом брал какие-то с выступами из параллельных пластинок резиновых под подушки больших пальцев, типа таких?

Про "пеги" - не понял. Если не ошибаюсь, это втулки на оси под БМХ для трюков, не? Как оне помогут?