|
Когда воспаление - врать не буду, один раз артрит (то есть воспаление) коленного видел - сустав теплее другого - это хорошо чувствуется тыльной стороной ладони. И контуры сустава, ежели отёк - сглажены. Видно, короче.
Но вопрос лучше не засовывать в дальний ящик. Вот только с грамотными врачами.... с ними-то хорошо, без них не очень.
А у меня после 160 км по пересечёнке, песку и грейдерам после 3 недельного отпуска, в котором я мало двигался. Очень похоже!Сообщение от velotronic
Хотелось бы узнать, что за модель наколенников? Тоже последнее время посматриваю на них и подумываю приобрести. Сильно ли они согревают и не сползают ли?
Сколько лучше пить воды? Вчера за 40+ км покатушку выпил примерно 1 литр.
основные рабочие - Endura Windchill. Есть более тонкие по толщине, но более длинные с алиэкспресса. Основная фишка - силиконовые вставки с внутренней стороны верхней резинки, которые цепляются за кожу ноги и не позволяют всей конструкции сползать. Есть несколько размеров, нужно измерить обхват ноги по бедру перед заказом.
Для дома и офисной жизни есть наколенники из шерсти монгольского яка, но они держатся не очень, хотя и тёплые шо пипец.
---------- Добавлено в 16:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:58 ----------
ну я бы сказал 1 литр на 40 км это отличный показатель. А самый лучший показатель, вы уж простите - цвет собственной мочи. Должна быть светлая, тогда всё отлично. Пить нужно до возникновения желания попить, примерно каждые 10 км или каждые 15 мин - это моё ИМХО.
От светложёлтого до умеренно-насыщенного желтого.
Хороший темп)
Глаза боятся, а руки - крюки STRAVA
несомненно! =) но там стоит "или". Как с гарантией пробега на автомобиль: "2 года или 50 000 км, в зависимости от того, что наступит раньше"
Заходи в шоссейный, там недавно была покатушка на 180 км с таким темпом. Фойл недавно проехал двести быстрее 5-и часов.
имеется верблюжий наколенник (обрыскал все аптеки, только в одной нашел одну штуку), колется и сползает, но в нем колено перестает доставлять дискомфорт. Думаю заказать, но не могу найти согревающие, все либо компресионные http://www.ebay.com/itm/Honeycomb-Pa...3Rgl9il_0joKQw либо фиксирующие http://www.ebay.com/itm/3D-Weaving-S...IAAOSwmhJZsfHO будет ли от таких толк? Или искать теплый, не хочется такой, колется и сползает)
Последний раз редактировалось Leslo; 18.09.2017 в 19:14. Причина: две одинаковые ссылки поставил
по твоим ссылкам они по три доллара. Почему бы и не попробовать?...
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
