Первый шоссейник (флудим тут!)

[Foil]

поговорил с врачем, рекомендует мне недельку не крутить

Если раздёргал только мягкие ткани, а суставы в норме, то можно для ускорения каждый вечер отпаривать ноги в горячей ванне.

[Иван_Теран]

смотрите какое седло, можно на ходу все дела мирские делать

Слушай, а ты лежаки к рулю прикручивал, что б они не проворачивались - тупо со всей дури болты затягивал или резиновые прокладки делал? Мне чёт страшно болты тянуть, кажется, что весь карбон в щепки раздавит.

[domyos218]

вот десяточка норм лосиных сегов

Вложение 437648Глянул-всплыл забытый косяк GPS
Сделал приватной срамоту

[paha-1]

Слушай, а ты лежаки к рулю прикручивал, что б они не проворачивались - тупо со всей дури болты затягивал или резиновые прокладки делал?

просто затянул, но они немного проворачиваются, на ходу с силой менял положение, примерялся. если ты свое положение выбрал то накапай каплями супер клея, делов то еще есть тема намазать живицы сосновой=еловой.
резинки не мое

---------- Добавлено в 12:05 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:04 ----------

на тебе тормозули на лежаки
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=344885
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=344884

[Иван_Теран]

на тебе тормозули на лежаки

Да, тормозули купить не проблема. Проблема, как их одновременно с барановыми рычагами задействовать. Нужен какой-то узел разветвления троса на два направления.

---------- Добавлено в 12:15 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:09 ----------

но они немного проворачиваются

Не, мне так нельзя. Я в горы на лежаке заползаю, там давление сильное.

[Гент]

Велосипед Alpe D'Huez 14,1км 1 096м 8% 44:00 51:00 1:01:40 --
★ Бег Marathon de Paris 42,1км 44м 0% 2:30:00 3:00:00 3:36:40 --

да, ясно
не пускает тебя страва в МОИ УЧАСТКИ, паха ж написал
ставлю ссыль на МОИ, а она кидает тебя в ТВОИ

[paha-1]

Я в горы на лежаке заползаю, там давление сильное.

на руках заползаешь? ммм
на фэте я просто кисти бросал в воздух, вообще нету палок , что там проворачиваешь то?

[Гент]

а расскажи как это расклад, чо о чем?

с мощемером, по идее, вообще сладко
сделал расчет, сколько вт держишь, на такой кусок, и смотри себе,в табло, работу работай
если без мощемера-то , по скорости ориентир, и поправку на ветер
в ТТ, очень желательно не закислиться сразу, это потом не отыграешь
на финишной прямой- пофиг уже
а вот если я первый км лося, как джек плазма, 48 лупану, то дальше точняк- протошнюсь кое-как
ну тут,конечно, у каждого свой профиль, и природные способноси

[paha-1]

сделал расчет, сколько вт держишь, на такой кусок, и смотри себе,в табло, работу работай
если без мощемера-то , по скорости ориентир и поправку на ветер

вот как это сделать, даже не представляю, там хоть и плоско, но рельеф то имеется, а под лэп ветра гуляют, да порой сносит и тоже рельеф.
я вот первый раз тогда покатил и ехал по пульсу, 180 держал, как не сдох, ума не приложу, а второй раз на время уже спокойно так начал на 150 и только под финиш 180 разогнал и сразу считай минуту снял (хотя там не минуту, а 40 сек )

[Charade]

Не, мне так нельзя. Я в горы на лежаке заползаю, там давление сильное.

В прошлом году смотрел Джиру. Была горная разделка. Механик одной из команд демонстрировал подготовленный к ней велосипед. И объяснил, что в гору не нужен лежак, поэтому подготовили групповой. А так как нет спусков и равнины, то даже не стали делать обмотку на нижнем хвате. Типа всю дистанцию все равно в верхнем ехать.