Поздравляю,
Welcome to real world!
Стэйджес случаем не райвал и 172.5, купил бы
|
|
|
|
Поздравляю,
Welcome to real world!
Стэйджес случаем не райвал и 172.5, купил бы
bmvv, Sram Rival GXP 175 mm
пипл с 300 ватами ftp о вяломании обычно не знает.
Го! Я создал!
http://www.trainerroad.com/teams/241-velomania.ru
с какой целью, осмелюсь??
Подскажите, плиз новичку. В этом трейнерроаде есть тренировочные планы. Открываю их и идёт только описание каждого плана, а как проехать то этот план, нужно ли его как то добавлять в свой аккаунт или как...
Эээ а в чем проблема - по сути календарь дают.
Берешь и проезжаешь в соответствующий день, соответствующий workout.
Крокодилы быстрее человека на суше и в воде. Поэтому, если вы соревнуетесь с крокодилом в триатлоне, вам надо выиграть время на велосипеде.
Так как сделать чтобы его дали или проехать тест нужно сначала в обязательном порядке?
---------- Добавлено в 00:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:12 ----------
И можно поподробней, что конкретно нужно делать в этих тестах?
Нужно пройти либо 2*8 минут либо сразу 20 минутный тест(если не сильно готов, то 2*8 легче)Сообщение от VerWolf
Ехать нужно так чтоб выложиться на все деньги при этом доехать до конца, после чего программа определит твой примерный функциональный порог мощности.
Как найти, в разделе workout набираеь название тренировки, в нашем случае "test" и видишь все тренировки в которых есть тест.
Так же если начал план, по названию вбираешь в поиске.
В любой момент фтп можно поменять вручную в настройках.
После того как проедешь базу можешь начинать любой план специальный под твои нужды.
Какой план выбрать смотри свою специализацию и кол-во тренировочных часов.
А что там насчёт видео? Они все платные или есть где то и бесплатные варианты.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
