Первый шоссейник (флудим тут!)

[barh]

Я в РБ открыл для себя:
http://belbeer.com/wp-content/upload...oe-Rzhanoe.jpg

Игорь, я чето в бутылочном совсем ...перестал воспринимать.

[kasyanov]

Игорь, я чето в бутылочном совсем ...перестал воспринимать.

Это - эксклюзивное!
Вкус настоящего (домашнего несладкого) хлебного кваса. Градусы - пива.

[Polikarpov]

Вкус настоящего (домашнего несладкого) хлебного кваса. Градусы - пива.

Хороший видимо продукт.

[Начинающий мастер]

Меня очень удивляют начавшиеся еще в июле и продолжающиеся по сей день скидки на бутылочное пиво брендовых сортов в Пятерочке и в Магните:
- Бад 48 руб
- Левенбрау 47 руб.
- Крушовице 39 руб
- Старый Мельник 42 руб
- Балтика 7 41 руб.
- Калсберг 44 руб.
- Холстен 42 руб.
- Хайникен 48 руб.
- Бавария 37 руб.

[Mishka]

ну откуда ты знаешь насколько я в теме? ) хватит домыслов

А ты-то откуда знаешь, что она не в теме, или, что ей нельзя рассуждать на какие-то темы?

[barh]

Меня очень удивляют начавшиеся еще в июле и продолжающиеся по сей день скидки на бутылочное пиво брендовых сортов в Пятерочке и в Магните:
- Бад 48 руб
- Левенбрау 47 руб.
- Крушовице 39 руб
- Старый Мельник 42 руб
- Балтика 7 41 руб.
- Калсберг 44 руб.
- Холстен 42 руб.
- Хайникен 48 руб.
- Бавария 37 руб.

это ж вода все.

[Mishka]

Ксати барх- вот ты пытался простебать мой тезис о том, что раз я все время чем то занимаюсь, врядли от сердца во время тренировки помру.

Ссылочку в теме про интервалы давали... Вот эту. Ты почитай, да подумай. Это к теме простых логических заключений. Особенно при нехватке знаний (это про ЭКГ и чего оно не показывает и/или показать не может, ну, или, зачем заставляют носить прибор, постоянно пишущий ЭКГ и кое-что ещё сутками-неделями).

А поэтому:

Считаю, что сначала надо думать, а потом высказываться

[Thrashches]

https://www.google.ru/amp/s/m.lenta....android-google
Вроде не было еще)) какой у него ник на веломании?

[barh]

*Сотрудники правоохранительных органов вечером проверяли всех велосипедистов. *

- врут.

[GAMER]

Вангую что-то типа 5х8-10 км. в 4-й зоне?
Иииии НАХУА?
Такие тренировки нужны что бы разделку 50 км. ехать и при этом быстро ехать. Если меньше и быстро, или больше и медленее - нафиг такие интервалы не уперлись!
А ты Ген ее ездишь эту разделку?

нет, не так. в основном три варианта было:
1. 3х15(10)мин зона 5а (примерно ПАНО) отдых 15(10)мин в зоне 3а-3б
2. 7-10х2мин зона 5а-5б, отдых 2 мин в зоне 3а-3б
3. 6х1мин зона 5б-6а(VO2max), отдых 4 мин
разминка-закатка-это 14 км до трассы разделки, примерно по 25 минут каждая.Разделка у нас- 15 км дистанция с рельефом
одна из тренировок
кстати, буду рад любой критике по данному поводу