Многодневка Crimean MTB Marathon (КРЫМ) - Страница 83
+ Ответить
Страница 83 из 90 ПерваяПервая ... 33537378818283848588 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 821 по 830 из 896

Тема: Многодневка Crimean MTB Marathon (КРЫМ)

  1. #821

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от freepk Посмотреть сообщение
    Блин куча времени прошло, а фоток и видео все нет! :-(
    Не порядок! Тогда начну.

    "Сказки Караби". Вспоминая свои страдания в 2015 году, я вышел на старт озабоченным и настроенным на боль. Моя главная проблема: соблюсти баланс и не довести свои мышцы до спазмов. Для этого нужно ровно без рывков крутить в подъёмы, ни в коем случае не уходить в 5-ую зону (по крайней мере на долго). Такой же была и задача от тренера - 4 зона, а лучше граница 3-й и 4-й.

    Все прогнозы обещали значительное ухудшение погоды, раннее утро подтверждало, что на этот раз прогноз скорее всего не соврёт. Если по поводу дождя были надежды, что с этим пронесёт, то ветер таких надежд практически не оставлял. Значит нужно обязательно брать с собой что-то тёплое, наверху будет холодно. Но кто бы мог представить, что температура там будет падать до +3!

    На стартовой поляне царит суета, кто-то пытается в последний момент исправить последнюю неисправность оборудования, большая часть активно машет руками и тянет ноги, как будто это их спасёт Тут же становится понятно, что надежде на 100+ участников и в этом году не суждено оправдаться - у нас от силы 80 человек. Жаль - соревнование доступно для многих любителей, как физически, так и, что немаловажно, по финансовым соображениям, при большом желании можно уложиться в 15к. Начинают вызывать в стартовый карман, какой сюрприз! Я тоже встаю в элитные ряды, видимо, в прошлом году было совсем мало участников.

    Не откладывая в долгий ящик, Михаил даёт напутствия и командует: старт! Группа резво стартует, впереди Руслан Грицан даёт просраться. Я выдерживаю такой темп не долго, точнее помню свои возможности и решаю не выходить за их рамки, отваливаю от основной группы. Еду бодро через перевал. В какой-то момент догоняет Алёна Гоголева, думаю сколько я за ней смогу проехать. Подъёмы моё очень слабое место, она же валит как танк. Забегая вперёд, мы с ней пересекались практически на каждом этапе в определённые моменты и она это моё мнение подтвердила. Но вот начинается спуск и я как по волшебству оживаю, догоняю Сыра, Лёню, который тоже бодро начал. Большой компанией сворачиваем с перевала на подъём. Подъём по перевалу оказывается был не подъём, вот оно, началось. Стена без конца и края. Но ноги быстро привыкают, могу крутить, еду за Лёней. В какой-то момент Сыр ускоряется и исчезает из вида за ветками впереди, увижу его я только на финише радостно пожирающего макароны. А ведь мы команда "Пропан", подтолкнул бы что ли. Лёня где-то пропал сзади, но, думаю, скоро догонит.

    Вылажу на плато Караби один. Охренеть! Вот это ветер! Это Крым? Игорь Рябков позже сказал, что в Мурманске примерно также в это время года, может даже быть снег. Я бы и снегу не удивился. Ветер задувает так, что при переезде препятствия или большого камня, коих там в наличие великое множество, следует с осторожностью выдёргивать переднее колесо, иначе тебя просто разворачивает. Спасает мой боевой вес. Дует в правый бок, в сторону моря, вот оно там, кажется так не далеко, но у нас ещё много часов впереди перед тем как попадём в не такие ветреные виноградники. Впереди маячат две фигуры. Одна очень узнаваема по красному комбезу и широким плечам. Петрович бережется и ещё похоже замёрз. Его сопровождает не менее рослый местный гонщик из Керчи Александр Гаврилов. Он из категории М1, но настроен решительно, даёт мне бой в каждый мало мальский подъём. Через какое-то время Петрович остаётся позади, а Александр уезжает вперёд. На первом КП надеваю куртку с длинным рукавом, через некоторое время догоняю Алёну, она в коротком. Видно ей не очень хорошо, с надеждой спрашивает меня скоро ли закончится ветер. "Километров 15 ещё по плато" - успокаиваю я. Это её совсем не радует и она нажимает на педали, держусь сзади. Вместе доезжаем до леса, догоняем ещё одного гонщика. В одном месте встречаем Ниву полную пьяных туристов. Из Нивы справедливо орут: "Лохи, за бабой едете!" - "Дураки", - лаконично парирует Алёна. Пытаюсь обогнать на прямике, занос, ложусь прямо в лужу. Окей, поеду пока так. Но на спуске уже не могу сдерживать себя, уезжаю, второй КП, набиваю рот бананами и финиками, а впереди ещё один жуткий подъём. Преследователи во главе с Алёной догоняют, но скоро затяжной спуск и тут уже я уезжаю уверенно. Еду аккуратно, но в одном из резких поворотов сносит переднее колесо на маленькой скорости и я раскладываюсь всеми костьми на острых камнях, ушиб левую ладонь. Делать нечего вскакиваю и еду дальше, жду финального спуска, который прикатывали за день до, там проезжаю Дениса Абдурманова, он не рискует. Виноградники... опять подъёмы, страдаю, ещё чуть-чуть и вот уже знакомые финальные километры и финиш! Получилось главное: ноги не сводило, я довольно ем горячие макароны (повару привет)!

    Последний раз редактировалось joolio; 29.09.2016 в 09:14.

  2. #822

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от joolio Посмотреть сообщение
    при большом желании можно уложиться в 15к.
    в 12тыр уложился в притирку, это с учетом что я местный (добирался на веле в Приветное), еще 2тыр скидка крымчанам. (за что оргам одтельное спасибо)
    Член Совета Федерации Диванных Спортсменов и Форумных Гонщиков

  3. #823

    По умолчанию

    Билеты 11 000 + 1000 доставка вела
    Жилье 2500
    Взнос 5000
    Еда 5000 (это с большим запасом)
    Спортпит 4000р
    Итого примерно 25к это сумма недельного отдыха в Крыму с участием в Многодневке (:
    Бюджет можно порезать ну на 5-7к еще

  4. #824

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kan5300 Посмотреть сообщение
    Написал отчёт:
    https://cycling.molokanov.me/?p=84
    *
    Отставание от лидера 23%.
    а в прошлом году?
    по результатам сухо и не очень ясно
    кого обыграл из тех, кому проиграл в том?
    мне как тренеру, анализ интересен
    *
    чсс ср на этапах изменился? напиши что было и стало
    Malex SkiRunBike - дистанционный тренинг

  5. #825

    По умолчанию

    От абсолютного лидера (Гоголев Антон) 23% против прошлогодних 26% (Грицан Руслан).

    Конкретно от Грицана который выиграл в прошлом году и участвовал в этом отставание сократилось с 26% до 14%. В Этом году он приехал седьмым.

    От Гренавцева например который был вторым по абсолюту в прошлом году сократил отставание с 22% до 17%.

    Пульс средний, максимальный по этапам в 2015 году:
    1) 148/183
    2) 144/172
    3) 165/181
    4) 144/174

    Пульс средний, максимальный по этапам в 2016 году:
    1) 159/186 (TRIMP = 488)
    2) 154/178
    3) 168/198 (глюк)
    4) 152/176
    Последний раз редактировалось kan5300; 30.09.2016 в 11:34. Причина: trimp - suffer score для нищебродов через плагин stravastix
    Molokanov The_Milkman Ilya | Velodoctor.ru

  6. #826

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kan5300 Посмотреть сообщение
    Пульс средний, максимальный по этапам в 2015 году
    Нормально ты отдыхал в прошлом году!

    Ну а я делаю очередной вброс со 2м этапом. Для меня он ознаменовался, по моим ощущениям, рекордно низкими пульсами, открутившимся шипом, повлёкшим пару тупейших падений и, конечно, прекрасным и ужасным во всех отношениях Зеленоградским трейловым спуском. Нужно будет его в следующем году нормально мочить, что-то я берёгся. В целом, этап прошёл как в тумане, оказался для меня самым сложным.


  7. #827

    По умолчанию

    Ха, про набор-то я отжог! На сайте заявлено 2500, а по гармину показало всего 1800.
    Molokanov The_Milkman Ilya | Velodoctor.ru

  8. #828

    По умолчанию

    Да, с набором там есть косяк в инфе на сайте. Второй этап, если память не изменяет.

  9. #829

    По умолчанию

    Разделка с моей домашней озвучкой (моё дыхание использовать в порно только по предварительной договорённости), немного финиша лидеров, кого успел заснять, мини интервью, и награждение на берегу.


    ---------- Добавлено 03.10.2016 в 09:17 ---------- Предыдущее сообщение 01.10.2016 было в 09:29 ----------



    Ну и финальный королевский 4 этап:

    Последний раз редактировалось joolio; 03.10.2016 в 09:19. Причина: добавил видео 4 этапа

  10. #830

    По умолчанию

    Видео отличное! Даже неучастникам интересно смотреть!

    Мои много букв: http://ntony96.blogspot.com/2016/10/...1-24-2016.html
    Видео бы с финишной камеры Ну и фотографий пока меньше, чем фотографов

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ответов: 98
    Последнее сообщение: 07.06.2013, 17:43
  2. Beskidy MTB Trophy 2012-многодневка в Польше. 7-10.06.2012
    от be-faster.ru в разделе Cross-сountry
    Ответов: 192
    Последнее сообщение: 04.08.2012, 19:58
  3. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 07.06.2011, 23:17
  4. Ответов: 1
    Последнее сообщение: 04.06.2011, 23:04
  5. продается рама Merida Matts Sport 300-Disc в коробке 20"
    от o-leg в разделе Велосипеды
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 15.12.2005, 21:05

Метки этой темы