Локти чуть согнуты? Ну и держать надо руль не насмерть, а очень нежно, но, в то же время, достаточно жёстко. Примерно, как воробья -- чтобы не вылетел, но и не задавить. Тогда трясуться кисти и чуток предплечья. И не особо устаёт. Вот сегодня проехали по отфрезерованному асфальту около 10 км. И нормально всё с руками.
---------- Добавлено в 17:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:35 ----------
У меня на прошлом лисапеде карбоновом на 105 трипле (5500 или 56000 105 вся по кругу, задний переклюк GS), за 20,000 км ушло две 105 цепи, ровно одна кассета, и немного средняя звезда на системе (настолько немного, что новая цепь не скакакала). Обе цепи менялись на 0.75 примерно. Старался мыть и смазывать. На нонешнем, ультегра (система FSA), остальное ультегра, включая и цепь. Мою тщательно, особенно после дождя или снега. Смазываю в основном рокнроллом (зимой специальная), на перекосах совсем езжу, иногда ломлю (250 метров 7-8% просто встаю на 50-19 или 50-17 топчу до верха с разгона, когда лень переключаться
, если на предыдущих 3% разогнался до 25-28 км/ч). Прошла цепь оригинальная уже 8,000 миль (более 12,000). Дома два измерителя цепи --
http://www.parktool.com/product/chain-checker-cc-2 и
http://www.parktool.com/product/chai...dicator-cc-3-2 -- оба показывают, что ещё не 0.75, но новую цепку на распродаже уже закупил. Да, ультегра 10 скоростная.