Теоретически - трицепс. Ну и все что руку от досгибания в слегка согнутом состянии удерживает - локтевой разгибатель запястья в меньшей степени, остальные - в ещё меньшей, но тоже влияют. Это если ребро ладони, пальцы со стороны мизинца или сам мизинец немеют. Большой и центр ладони - другое, защемление не в локте, а чисто карпальный канал и там действительно качать бестолку и только хват/грипсы/обмотку/перчатки менять остаётся.