Средняя скорость начинающего - обменяемся опытом?

[WeekendRider100]

Тогда непонятны разговоры о средней, как таковой. Ибо в в прогулочном темпе можно и 10 км.ч. ездить и это ни о чём не говорит, вообще.
Что такое интенсивное движение - представление имеется, ибо в час пик в городе пробки на каждом углу и движение потока медленное. Но даже в этих условиях всё равно спокойно едешь по краю дороги и с трудом представляется, как надо ехать, чтоб средняя была 13 км.ч. Ибо затор объезжается на велосипеде просто и неспеша по самому краю дороги или по обочине, а то и по тротуару, если есть возможность. Отсюда и предположение про езду чисто по тротуару, где сильно не разгонишся из-за находящихся на нём людей. Средняя пешком в районе 5- 6 км.ч. а тут на велике всего в 2 раза больше. Просто интересно посмотреть на езду со средней 13 км.ч. Неужели светофор на светофоре и везде красный?

Я же написал, да вы не читаете...
Дорога в гору, плюс есть участки пешего хода, преодолеваю один пешеходный мост, плюс не таймтриал, а еду на работу, чтобы не запотеть. И вообще по городу не гоняю, да и не гоняю вообще. На время участки в гору езжу, а не по ровням, там скорости не велики, выгрести бы эти 15% градиента. Напр. 2 км. участок, средний 5%, максимальный 14%, средняя скорость 10 км/ч. Другой участок, 1.7 км., средний 9%, максимальный 15%, средняя скорость 8 км/ч.
А на тротуаре 13 км/ч - это не средняя, а максимальная.

[Woodcutter-2]

Дорога в гору, плюс есть участки пешего хода, ....

Тогда понятно. А что за подъёмы такие в 14%??? Вроде для автодорог разрешено максимум 11%.

[WeekendRider100]

А что за подъёмы такие в 14%??? Вроде для автодорог разрешено максимум 11%.

Не знаю насчёт дорожных стандартов, но гармин так показывает.

[BGSM]

гармин так показывает.

Я бы гармину сильно не доверял... у меня к дому обычная автомобильная ггородская дорога подходит с уклоном 14% (правда не в этой стране), а гармин последний раз показал что это спуск, в конце ниже уровня моря на 35 метров...
Да... и насчет стандартов, 14 это далеко не самый максимум что я видел для "автодорог" с асфальтовым покрытием... видел и за 20%

[WeekendRider100]

Да... и насчет стандартов, 14 это далеко не самый максимум что я видел для "автодорог" с асфальтовым покрытием... видел и за 20%

Есть у нас такие, только я туда ещё не добирался.

[Magistr69]

Нормально, как мастер спорта. Как же вы все уже надоели:

http://tourist.kharkov.ua/phpbb/view...ge=all#p697881

спасибо, очень интересная тема. Особенно позабавила таблица с 37 любителями-шоссерами. На форумах каждый языком чесать горазд, а как на деле доказать, то получаются такие вот.

[WeekendRider100]

Сегодня катал в горы, 50 км всего, включая по городу, чисто по горам где-то 25 км. Средняя опять 16 км/ч, максимальная 50 км/ч, в горах крутяки, грунт, камни, неровности. Обогнал ползущую Субару на подъёме и Ниву на спуске, причём с форами обоим.

[Skale43]

средняя 13-15, редко когда 18-22

[Новичок-толстопуз]

Хочу поделиться своим опытом. Я самый что ни есть зелёный новичок, первый раз севший на байк после более чем 20-летнего перерыва. И сподвигла меня на это стремительно нарастающая масса тела на фоне непрекращающегося обжорства и сидячего образа жизни. Когда вес перевалил за сотку и шнурки ботинок без помощи жены стало завязывать проблематично (пузо мешало дотянуться до ботинок) я вдруг осознал что в жизни нужно что-то менять. Случайно набрёл на ваш сайт и загорелся заняться здоровым образом жизни, а именно - купить себе велосипед. Сказано - сделано, и вот уже новенький беленький бюджетный байк стал украшением балкона в квартире. Вес его, правда, немного удручал - в спецификации указано было 13,6 кг без педалей, но на самом деле с педалями, крыльями (которые я докупил отдельно), всякими там держателями под насос, велофляжку, фонариком и велокомпьютером потянул на добрых 14,5 кг!
Пара кружочков вокруг дома, дабы убедиться что байк едет, тормоза работают и скорости переключаются - и вот уже я готов к велопробегу.
Начитался тут на форуме про "среднюю скорость новичка" и решил жахнуть... прокатиться на дачу к тёще и обратно (если сил хватит), а это добрых 120 км по шоссе выходит. Вот только не учёл, что более 20 лет не катался, а в детстве только на "Украине" (если кто помнит, - был такой советский велосипед) по сельским дорогам летом на каникулах гонял...
В общем, если вкратце - 120 км я не преодолел. Осилил только 110 км, при этом среднюю скорость движения по дистанции держал 28,3 км/час - 55 км в одну сторону, потом разворот - и обратно. Круговой маршрут получился. На 55 км (у разворота) среднюю Гармин показывал 30,8 км/час, но при этом был небольшой ветер в спину, а вот в обратную сторону пришлось ехать против ветра и средняя упала до 28. Сдуру я не взял с собой никакого питания (только воду), думал - и так доеду. Доехать то доехал, но на 90-м км заголодал сильно, и остаток 20 км до дома "догребал" исключительно на морально-волевых... Впрочем, оно и неудивительно, это ж всё-таки был мой первый серьёзный велопоход после 20-летнего перерыва.
Вот трек, если кому интересно: http://www.strava.com/activities/209...21d242c6804983

После этого отдохнул несколько денёчков и решил продолжать. Вел понравился, не смотря на свой солидный вес (вместе со мной килограммов 120 в сумме потянет), идёт бодренько так, вот только злая двухдюймовая кантрийная резина гудит по асфальту очень сильно. Во вторую свою вылазку я проехал всего 82 км, и тоже по кругу (41 км в одну сторону и 41 обратно), средняя по Гармину получилась ровнёхонько 29 км/час.
Вот здесь трек, кому интересно: http://www.strava.com/activities/209...a90dd4642f6fcd
Реально могло получиться и больше, но где-то посередине дистанции попал в пробку (на Симферопольском шоссе на некоторых участках ведутся ремонтно-дорожные работы и трасса сильно сужается, местами асфальт просто содран) и минут 10-15 пробирался между машинами со скоростью 15-20 км/час. Да ещё брючина попала в цепь, как только не убрался - чудом. Пару минут потерял пока цепь слетевшую на вел одевал, хе-хе

Сегодня не смотря на холод тоже решил прокатиться, - посмотреть какая средняя у новичка будет на часовом отрезке, - получилась 30,2 км/час средняя, (15 км в одну сторону, 15 -обратно). На большее расстояние не поехал, так как холодрыга дикая, ноги в велокроссовках даже в шерстяных носках через пол-часа начинают мёрзнуть, а от ветра не спасает даже толстая меховая фуфайка Кстати, такая одёжка из-за своей парусности очень сильно сбивала темп, приходилось вкручивать изо всех сил, особенно в подъёмы, превозмогая ветер (думал даже, что 30-ку среднюю выкрутить не удастся). Но нет, получилось таки.

http://www.strava.com/activities/209...d028fd8aeaa60a

Вот такие у меня результаты. Если честно, мне даже немного стыдно, что так слабо. Я вот посмотрю, здесь ребята по 200-400 км по асфальту катают на найнере со средней 40-45 км/час:

По плоскому асфальту без ветра на таких покрышках комфортная скорость движения для меня находится в районе 40-45 км/ч в зависимости от типа асфальта. Комфортной скоростью считаю ту, на которой способен ехать не менее двух часов подряд, если условия качения будут сохраняться, без ощутимого учащения пульса, сбоя дыхания и накопления усталости.

а кое-кто по грунтам 30-ку среднюю держит как нефиг делать:

Любому начинающему велосипедисту нужно знать, что ездить со средней менее 30 км/ч по грунтам просто не прилично. Если вы не можете поддерживать такую скорость ну хотя бы в течение часа, то велосипед - это скорее всего не ваше. Не позорьтесь.

И таких здесь, надо полагать, большинство.
Я увы! так точно не смогу. Поэтому и стесняюсь записываться на покатушки, хотя очень хочется, если честно (одному то ездить скучновато). Но СТЫДНО, имея такую низкую среднюю скорость как у меня, быть всё время в отстающих - тормозом для группы. Ведь за replicant-ом с его 45 средней по асфальту я точно не угонюсь, как ни стараться. Может кто подскажет, как мне поднять среднюю на асфальте с 30 км/час до хотя бы 40 км/час на отрезке в 100 км на своём 26" Ашан-байке на злой шипастой резине? Может её на слики поменять, как думаете, поможет? Или какой секретный план тренировок есть, упражнения там специальные для 50-летнего новичка со 100 кг массой тела и атрофировавшимися мышцами от сидячего образа жизни? Я конечно, понимаю, что надо бы похудеть, и вел как раз и куплен был для этой цели. Тем более обидно, что живу рядом с Битцей, а где кататься - толком не знаю. Так и матрасю со средней 25 км/час -- по велодорожкам -- от Чертаново до Лысой горы и обратно...

[invader2]

[QUOTE=Новичок-толстопуз;QUOTE]

Поставьте на свой ашан-байк лысую резину и будет Вам 45 км/ч. Только пусть жена шнурки крепче завяжет и колеса накачает потуже.