А кто есть в Zwift?

[Dreamer-s]

Сколько времени ты готов тратить в неделю на треньки? Разговор про 4-6 часов. Всего. Это два раза по часу высокий интенсив, час восстановительной между двумя интенсивами и в один из выходных три часа. Этого хватит, чтобы при периодизации проехать 200 или 300 районе 10 часов (200) совсем без напряга. При этом будет нормальная периодизация по 4-х недельному циклу. Если ты говоришь про 12 часов в неделю, то рассклад будет уже совсем другим. А при 20 часах уже, как у профика. При 4-6 ты просто не всунешь длительные тренировки. Времени нет.

На данный момент, энтузиазма полные штаны. Да и слово свое надо держать, т.ч. я готов работать и более 12-ти часов. Ьыл бы толк..

Совершенно наоборот. Человек по своей методе сумел туда залезть. А вот сможешь ли ты проехать бревет -- покажет только будущее.

Смогу. Я в этом не сомневаюсь. Моя цель - сделать это без каких либо нежданчиков.

---------- Добавлено в 15:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:08 ----------

Сколько времени ты готов тратить в неделю на треньки? Разговор про 4-6 часов. Всего. Это два раза по часу высокий интенсив, час восстановительной между двумя интенсивами и в один из выходных три часа. Этого хватит, чтобы при периодизации проехать 200 или 300 районе 10 часов (200) совсем без напряга. При этом будет нормальная периодизация по 4-х недельному циклу. Если ты говоришь про 12 часов в неделю, то рассклад будет уже совсем другим. А при 20 часах уже, как у профика. При 4-6 ты просто не всунешь длительные тренировки. Времени нет.

На данный момент, энтузиазма полные штаны. Да и слово свое надо держать, т.ч. я готов работать и более 12-ти часов. Ьыл бы толк..

Совершенно наоборот. Человек по своей методе сумел туда залезть. А вот сможешь ли ты проехать бревет -- покажет только будущее.

Смогу. Я в этом не сомневаюсь. Моя цель - сделать это без каких либо нежданчиков.

[ded_pehto]

По следам дискуссии зашёл на Трейнингпикс, наткнулся на относительно свежую статью Heavy Lifting for Endurance Athletes - о пользе силовых занятий с тяжёлыми весами

Блин... В который уже раз... Как Америку открывают. Каждый год такие статейки тискают. Только всё это еще в середине прошлого века знали. Анкетиля, например, книжку почитайте.
Даже здесь в прошлом году срач по этому поводу был. Тут где то https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=339221
P.S. aartamonov это не вам отповедь. Так, мысли вслух...

[aartamonov]

Блин... В который уже раз... Как Америку открывают. Каждый год такие статейки тискают. Только всё это еще в середине прошлого века знали. Анкетиля, например, книжку почитайте.
Даже здесь в прошлом году срач по этому поводу был. Тут где то https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=339221
P.S. aartamonov это не вам отповедь. Так, мысли вслух...

Признаю, что здесь это не вполне уместно. И никакой срач не чаял поднимать.

[barh]

На данный момент, энтузиазма полные штаны.

и каков мотив?

[Dreamer-s]

и каков мотив?

Прежде всего, в установке для себя самого, до селе не преодолимых испытаний. Вот и весь мотив.. На самом деле, лично для меня, любое испытание - повод продолжить свое увлечение физкультурой.

[aartamonov]

Прежде всего, в установке для себя самого, до селе не преодолимых испытаний. Вот и весь мотив.. На самом деле, лично для меня, любое испытание - повод продолжить свое увлечение физкультурой.

А сотка за три есть уже в кармане?

[Error]

Я как-то в сентябре в Крыму упал с горы и сломал плечо, всю зиму валялся на диване, в апреле сел на вел и проехал 200 ( не шоссе), а потом в мае снова поехал на Крымскую многодневку (лечить страхи от падения), и ее проехал (последним).... эмм, я к тому что, чтобы что-то проехать, достаточно встать с дивана и поехать, тренироваться не обязательно))

[Alex stk]

Error, щас тебе расскажут, с каким пульсом на диване лежать надо, чтоб бреветы ездить

[Dreamer-s]

А сотка за три есть уже в кармане?

Нет..
Проехал в прошлом сезоне 108км за 4 часа, но в очень щадящем режиме, т.е. по приезду домой был полон сил проехать столько же.

[aartamonov]

Нет..
Проехал в прошлом сезоне 108км за 4 часа, но в очень щадящем режиме, т.е. по приезду домой был полон сил проехать столько же.

Ну вот, по-моему и цель, более интересная, чем тратить время на бревет 400 км (в чем нет сомнений, что проедете.)