|
Не совсем, только витамин В и С, и несколько минералов. Мне помагает не быть вялым на работе, да и просыпаться стал гораздо легче.Сообщение от Willkin
---------- Добавлено в 21:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:35 ----------
Почитал описание ,понравилось, только обычно цена таких комплексов минимум от полкэса начинается, а тут 400р всего.
Каждый кто принимает таблетки(витамины+ минералы), должен понимать для чего когда и как их принимать. Думаю что большенство принимает витамины курсами по 2-3 недели с перерывами, но это они делают больше интуитивно нежели осознано(перерывы как раз служат для снижения риска отравления организма избытков витаминов и минералов). "Витамины в баночке"- это удобно и не дорого, именно по этому "витамины" так распространены в крупных городах. Но зачастую производители пользуются невозможностью контроля всей продукции и "не докладывают" в таблетки вещества входящие в перечень указанный на этикетке, пытаясь сэкономить и иметь возможность за счет этого продать чуть дешевле чем у конкурента.
Это в то время как можно есть супы, овощи, фрукты, устраивать рыбные дни с чередованием творожными и т.д. Но многие не имеют возможности(не хотят) питаться с достатком, и предпочитают возмещать недостаток с помощью пилюлей. В то время как было правильно сказано, что сон очень важен. В плане того что организм должен успевать восстанавливаться. А скорость восстановление зависит не только от потребляемых продуктов питания но и от вывода вредных для организма веществ. Советую обратить на такие вещества как : Q10(коэнзим), плоды черники, кверцетин, женьшень, имбирь, карнозин, карнетин, витамины Е(к мощным антиоксидантам относиться) и В группы и т.д.
Именно поэтому отдыхом многие и считают смену обстановки и вида деятельности, чувствуя потребность в расслабление ранее нагруженных мышц и органов тела, для выводов из них вредных веществ и подпиткой "здоровой" энергией в нужных количестве.
Последний раз редактировалось Revers; 03.12.2012 в 23:19.
"Жизнь-красивая штука,как ни крути!" The Art of travel is to deviate from ones planS
Автозамена, ага?
Вот оно, чего, как выяснилось мне не хватало. перестал зевать и спать на работе (бывает утром пипец вообще, хоть головой в клаву, или где-нибудь на теплых UPS'ах в серверной ложись) и стал нормально просыпаться, а не с мысляи, счас еще 5 минут полежу...
Последний раз редактировалось r2dsf; 04.12.2012 в 09:21.
поправилАвтозамена, ага?,
только не всегда быстро удается понять чего именно в излишке, а чего в недостатке в организме.
"Жизнь-красивая штука,как ни крути!" The Art of travel is to deviate from ones planS
Да все началось с того, чтоя пожаловался в конфе (linuxforum@conference.jaber.ru на правах рекламы), что постоянно хочу спать на работе, хотя высыпаюсь (вплю по 8-9 часов в сутки). Мне посоветовали попить витамины группы В, гуглил и выяснил, что оптимальный вариантв таком случае берокка-плюс, там большие дозы витаминов группы В и витамина С, остальные витамины синтезируются в организме и их восполнение второстепенная задача. попил берокку, впрочем без особого энтузиазма, через два-три дня заметил, что совершенно не хочется спать на работе, встаю очень легко утром, быстро засыпаю, большего мне ничего не надо... ну разве что сухие грунтовки
Со слов знакомого фармацевта хочу донести что наши витаминные комплексы (впрочем как я и вся фарма) весьма примитивны (чистота, усваяимость, побочка и т.д) по сравнению к примеру с образцовыми американскими.
Гепатромбин, а австрийские?
Ой незнаю, только за америку уверен. Хотя сам дуовит кушаю.)
У меня витаминки Баер, вроде бы как это Австрия или Нидерланды.
Ребят, тут кто- нибудь принимает препараты для регенерации хрящя в суставах? Колени щелкают, может посоветуете чего?
live to ride, ride to live
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
