Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

Злой Бонифаций, Визуально видно стало, что мышц больше и на турнике и снарядах количество повторов увеличилось. Достаточно?

Мышцам с чего теряться, ежели я ими работаю и запрос идёт на них при такой работе? Организм ничего зря не делает и убирает то, что не нужно. Помните о золотом правиле?

[Злой Бонифаций]

Злой Бонифаций, Визуально видно стало, что мышц больше и на турнике и снарядах количество повторов увеличилось. Достаточно?

Нет, совершенно недостаточно .
Достаточно - это хотя бы биоимпедансометрия. Не идеальный инструмент, но зато достаточно широкодоступный.
SkyDance настырно пропогандирует рентгеновскую абсорциометрию, но в интернетах пишут, что у этой байды тоже погрешности могут достигать 10%, что в итоге ничем принципиально от биоимпеданса не отличается.

Организм ничего зря не делает и убирает то, что не нужно.

Вы путаете две вещи.
То, что нужно/не_нужно Вам, и то, что нужно/не_нужно организму.
Это разные вещи.

Мышцам с чего теряться, ежели я ими работаю и запрос идёт на них при такой работе?

Над вопросом "как сбросить жир, не растеряв мышцы" бодибилдеры уже сколько лет бьются, с переменным успехом. Там и специально подобранные силовые тренировки, и рацион питания.

С диетой типа "бутерброд с салом+луковица/помидор/огурец+яйцо+35 грамм овсянки+0,6л зелёного чая" - мышцам теряться хотя бы от недостатка белка (на фоне общего недостатка калорий).

[LastDragon]

Достаточно - это хотя бы биоимпедансометрия. Не идеальный инструмент, но зато достаточно широкодоступный.

Как там с точностью? (о весах же речь?)

Показать то, что скрыто

Я тут кстати нашел еще один продукт с которого долго жрать не хочешь - кофе с молоком

[Андрей Горелов]

Интересно, что будет, если на выходные без жратвы забуриться ремонт делать в новой хате.

Было дело - два дня подряд чистил кантрийную трассу. В общей сложности сделал около 150 пропилов. На третий день весы показали -6 кг

[velikman]

нашел еще один продукт с которого долго жрать не хочешь

От продуктов с низким гликемическим индексом долго жрать не хочешь. И для похудения хороши.

---------- Добавлено в 16:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:22 ----------

Над вопросом "как сбросить жир, не растеряв мышцы" бодибилдеры уже сколько лет бьются, с переменным успехом. Там и специально подобранные силовые тренировки, и рацион питания.

Так то бодибилдеры, которые хотят выглядеть рельефно как Шварц. А нам-то куда?

Тут в стойком желании похудеть мне удалось жить целый месяц на 1000 руб в Москве!

Собственно, и летом большими тратами на еду не отличался - максимум 1500 руб/мес. А вам слабо?
И при этом есть лишний вес - 10 кг, то есть 75 при росте 170 см.

[LastDragon]

Голодать не особо полезно для желудка, так что осторожнее...

Показать то, что скрыто

В общей сложности сделал около 150 пропилов.

Сабельная пила+банка на 5А/ч+зарядник = ~10к руб

[Foil]

Чтоб поддерживать, а не восполнять после истощения, уровень глюкозы

Никакого противоречия. Одна из главных функций энергетиков - поддерживать уровень глюкозы в крови.
А до мышц доходит мизер.

А чо, уже появился способ сбросить вес чисто за счёт жира, не потеряв мышц ?

Только не на велосипеде.
Белок - один из источников энергии, организм способен пожирать свои мышцы.

[velikman]

Голодать не особо полезно для желудка

Это почему же? В природе голодать обычное дело, а как известно, людей делала эволюция долгие миллионы лет, и люди привыкли голодать. Это мы в социуме жрем 3 раза в день и по ночам у холодильника.

[LastDragon]

изжога/гастрит/язва/итд.

---------- Добавлено в 17:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:36 ----------

Только не на велосипеде.

Кто мешает добавить к велосипеду гантельки раз в неделю?

---------- Добавлено в 17:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:37 ----------

организм способен пожирать свои мышцы.

Более того, он всегда их пожирает...

[velikman]

LastDragon, Вы прочтите отчего язва бывает для начала.

По последним уточнённым данным 38 % язв желудка во всем мире связанны с инфекцией H. pylori. Второй частной причиной образования язв желудка является приём нестероидных противовоспалительных препаратов. К более редким причинам относятся: аденокарцинома, карциноид, пенетрация опухолей соседних органов, саркома, лейомиома, инородные тела, сахарный диабет, болезнь Крона, лимфома, сифилис, туберкулёз, ВИЧ-инфекция.[1] (Википедия)

Где тут голодание?

Голодание, наоборот, лечит желудок.