Сердце, тебе не хочется покоя?...

[zaskarboy]

aphlux, элементарно с таким режимом можешь сердце надорвать и пульс 100 будет твоим в состоянии покоя, а о велосипеде забудешь на месяц-два. катаешь вечером - катай спокойно.

[aphlux]

Я перешел на вечернее катание в Битце по грунтам -- сразу все как рукой сняло. Воздух в лесу как бы совсем другой

[satares]

та же фигня, после интенсивной тренировки пульс 85 в покое (вместо 60-65)
и держится так более 6 часов, при этом ощущения что как будто сердце выпрыгивает и стучит
к утру пульс понижается почти до нормы (70)
думаю так и должно быть, организм хочет восстановиться и сердце в этом активно участвует

правда засыпать мне это не мешает нисколько

[spyrafax]

Не должно так быть. 85 в покое это много в любом случае. Конечно я не думаю что ночью когда вы спите у вас пульс 80 скорее всего 60 или даже 50. У треннированного человека пульс после физ нагрузки быстрее приходит в норму толерантность к физ нагрузке должна возрастать.

[satares]

У треннированного человека

к этим ребятам я пока не могу себя отнести, поэтому для меня это пока норма
посмотрим еще как оно будет через годик

[metajamm2]

Я тоже немогу назвать себя спортсменом, но у меня пульс покоя после серии треннировок падает в район полтинника, и даже чуть меньше. Езжу обычно на 140-150, вылезая временами на 160-175. катаю почти бессистемно "на чутье" стараясь не ленится, но и давая себе время на восстановление (количество дней зависит от количества, и качества сна). В выборе нагрузки ориентируюсь на примерный 5-7 дневный сделаный обьём, "самочувствие" коленей, и на "сколько ночью спал", а не на пульс.

[Nafanya]

У меня немного другая тема. Втягиваюсь в нагрузку, пульс после поездки быстро приходит в норму, в покое где-то 70. Но начал замечать, что я его чувствую! Иногда ночью просыпаюсь- сердце колотится сильно, не повышенный пульс, а ощущение сильных ударов. Проверяю прибором- давление и пульс в норме. Непонятно...
Кто с этим сталкивался.

[zaskarboy]

Nafanya, сходи проверься к врачам.

[metajamm2]

Да, пусть хотяб узи сделают, а лучше мрт (постарайся после узи напросится). и нагрузочные пробы желательно. Говори что иногда колет, и временами бывает нехватает воздуха, тогда станут смотреть, будут анализы брать. А иначе только кардиограмму сделают скажут что всё ок, и пошлют гулять.