как так -- по вечерам и не катать? нельзя.
|
|
|
|
как так -- по вечерам и не катать? нельзя.
У тебя же есть пульсометр. Просто катайся в зелёной зоне и всё. Неспешное парковое катание. Вечером (когда особенно стемнело) только так и надо.
Можно перед сном в горячей ванне полежать и пивка выпить литр. Сразу успакаиваешься и засыпаешь
Редкий гость.
aphlux, а у тебя, совершенно случайно, этой проблеммы нет и без велосипеда? Может вечерние покатушки просто обостряют ситуацию? Сидеть на успокоительных- енто не есть хорошо.
Лучше тогда уж пешком ходить.Сообщение от Double
Нет, нету.
По темноте гонять в разы приятне чем днем.
Лучше вечером кофейку с бейлис или чем подобным выпить, и приятно и успокаивает.
ходи пешком, тоже полезно, кстати
Редкий гость.
тема
Была такая фигня, когда во время раскатки перегружал себя, попробуй заправляться получше перед выездом, попей Витрум и для сердца витаминки, после трени вечером на обратном пути можно продолжить треню и совершить пару рывков;
при любом удобном случае отдыха сердечко будет стремиться перейти на спокойный режим.
Не перегружай себя, у меня после перебора с железом такое бывает, а если при этом недоспиш то на следущий день на фоне гормональной свистопляски ещё и припадки агрессии (благо я их вовремя "отлавливать" насобачился).
есть еще народное средство: теплое молоко с медом и есть "космическое" средство: ложишься в кровать и передставляешь себе радугу, но таким образом, что каждый цвет окутывает твое тело (как кокон). Чтобы не забыть как расположены цвета в радуге вспомни Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан). Я на подруге проводила опыт она заснула на зеленом цвете)))
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием
