Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Катайус кругаме]

интересно, от чего зависит наличие дерьма в голове?

[Rus2k]

интересно, от чего зависит наличие дерьма в голове?

Все беды от элементарного невежества и нежелании что-то менять.

[Igor_Ka]

Если жрать дерьмо, то будешь выглядеть как дерьмо, вывод: чтобы выглядеть хорошо надо перестать жрать дерьмо.
Велосипед тут мало может помочь, ведь обычно люди жрут дерьмо тоннами, а катаются очень мало, вывод: нужно больше кататься и меньше жрать всякое дерьмо, но дерьмо оно ведь такое вкусное, еще бы ведь в нем столько усилителей вкуса и аромата, сахара, соли, крахмала, сои, свиных шкурок и прочего.

Вывод тут только один, не покупайте готовую еду в магазине, готовьте себе сами, да это муторно и занимает время, но здоровье дороже, достаточно просто исключить из своего рациона: соль, сахар, мучное, маргарин, все готовые изделия из мяса и фаст-фуд и вы сразу начнете худеть!

Слишком много дерьма (мое личное ИМХО)

[GOTH]

Ну если соль и сахар исключить , то я точно фиг куда уеду ...сахар -это углеводы , соль тоже необходима , летом выходит с потом намеренно. Хотя может все не так ?

[Balor]

Хотя может все не так ?

Подразумевается, что обычно с прочей едой мы её с избытком получаем.
Но без солевых добавок летом в жару вам станет очень нехорошо очень быстро.

[GOTH]

У меня деду 87 лет , а может уже и больше ...так вот он сахар ест ложками ...кило уходит за неделю ...брали кровь ,все в норме ..жрет мало , сидит ,на одном сахаре почти ...уже и ругаем и убираем , толку ноль

[Loewa]

готовьте себе сами,

куриные грудки тоннами и гречку

[philz]

Подразумевается, что обычно с прочей едой мы её с избытком получаем.
Но без солевых добавок летом в жару вам станет очень нехорошо очень быстро.

Именно так. Уже больше пол года, как я полностью перестал специально солить еду, иногда использую специи, там уже есть соль в составе, а так же майонез и кетчуп, они тоже очень соленые, хотя стараюсь по реже их есть.

Самое главное, что я наконец избавился от соле-зависимости, раньше я вообще с трудом мог съесть не соленую кашу, а сейчас совершенно спокойно ем не соленую еду и даже получаю от этого кайф.

Главное не забывать, что человеку в день нельзя съедать более 5гр соли, а это даже меньше чайной ложки, все что вы съели выше нормы откладывается в организме, отсюда задержка воды, повышенное давление и тд.

---------- Добавлено в 12:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:49 ----------

Ну если соль и сахар исключить , то я точно фиг куда уеду ...сахар -это углеводы , соль тоже необходима , летом выходит с потом намеренно. Хотя может все не так ?

Сахар это очень плохие быстрые углеводы, а еще само производства сахара это крутая химия, там куча производственных процессов.
Я вот полностью не смог отказаться от сахара, но хотя бы заменил его частично на финики и бананы, да это тоже быстрые углеводы, но они хотя бы натуральные и опять же все решает количество. Я могу съесть за весь день 1/3 банана и 2-3 финика, да именно так мало. Еще ем яблоки и апельсины, могу позволить себе съесть 1 яблоко в день или апельсин. Все больше никакого сахара, остальные мои углеводы только перловка, овсянка, макароны.

[GOTH]

Я думаю наш организм настолько уникален . что адаптируется к любой еде ...главное чтоб рацион был с детства и не было резких переходов . На севере живут на одном мясе соленом и рыбе , веганы питаются одной зеленью...все живы

---------- Добавлено в 12:56 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:56 ----------

Если с детства жрать химию, организм адаптируется и к ней

[philz]

Вот про сахар и соль.
https://www.youtube.com/watch?v=nbUi3D9A6FE