Есть 3 механизма, обеспечивающие венозный кровток: 1. Дыхательные движения грудной клетки. Для вен она как вакуумный насос. 2 . Сокращение поперечнополосатых мышц конечностей 3. Клапаны в венах конечностей, препятствующие обратному току крови. Велосипед в частности (и интенсивные физические нагрузки вообще) задействует все три механизма, что и обеспечивает интенсификацию и улучшение венозного кровотока. Только польза от велика. На форум водохлебов ходить не надо, там собираются неграмотные придурки, начитавшиеся книжек, написанных другими придурками. Избыток воды вреден, т к сильно изменяет работу почек и перегружает венозную систему. Воды должно быть просто достаточно. Ничего "промывать" большим количеством воды не нужно. Тому идиоту, который советует пить "воду с солью" нужно в пищевод вставить воронку , в задницу шланг, и наливать соленую воду постоянно, чтоб не морочил людям голову. Есть некоторые ситуации и специфические расстройства работы почек когда нужно в небольших количествах употребить что то соленое (напр. немного соленой рыбы) но после этого наоборот - стараться не пить, тогда организм будет выводить некоторый избыток воды из тканей. Но рекомендовать это нужно очень точно и правильно, разобравшись предварительно в проблеме.