Только постепенное, до проруби лучше минуту постоять на морозе босяком, чтобы организм немного привык. Потом постепенный спуск в воду. При резком погружении в ледяную воду может сердце не выдержать.
|
|
|
|
Только постепенное, до проруби лучше минуту постоять на морозе босяком, чтобы организм немного привык. Потом постепенный спуск в воду. При резком погружении в ледяную воду может сердце не выдержать.
сycling – dancing – pumping – cycling – burning – dancing – cycling – party
Ну я же говорил, что до зимы немного осталось, вот она и пришла наконец! 05.12.2010 состоится открытие сезона с клубом "Могучий Пингвин" в Сокольниках.
сycling – dancing – pumping – cycling – burning – dancing – cycling – party
Дабы не открывать новую тему отпишу тут : по понедельникам у меня день бега в парке музее Коломенское , и каждый раз пробегая мимо пруда у церкви соблазн окунуться в прорубь становится все сильнее и сильнее, если тут есть кто так же бегает по понедельникам в этом парке то предлагаю вместе бегать а потом если не будете купаться то хоть вещи постережете от окоянных бомжей и гопников ,в общем хелп ай нид сомбади
Это, значит, вот таким образом ты себе велик собираешь?.. (с) A.N.
В прошлое воскресенье тоже сначала бегали, потом упражнения, прорубь и отогрев в баньке.
albert1213, прибегай в Сокольники ))
сycling – dancing – pumping – cycling – burning – dancing – cycling – party
Благодарю за приглашение но все же ищу компанию в Коломенском ,ПС а после бега мышцы спазм не хватает от купания в ледяной воде ?
Это, значит, вот таким образом ты себе велик собираешь?.. (с) A.N.
Даже наоборот, в проруби лучше разогретым немного, кровоток к мышцам уже хороший и быстрее согреваешься. Многие веломаньяки на покатушках после вкручивания окунаются и потом дальше едут. И хорошо.
сycling – dancing – pumping – cycling – burning – dancing – cycling – party
В этом году так и не решилась на заплыв, почитаю сайт Kilimanjaro, может решусь в след году)))
__________________________________________________ ___________________
Предрассудок труднее расщепить, чем атом
я купался в проруби ))) сначала был бег ,прибежали к проруби -разделись-немного постояли на снегу- погрузилились на пару сек ,ощущения- сначала бодрящие затем энергия ушла пришла усталость , в принципе понравилось но не так что бы каждую неделю в проруби купаться .
Это, значит, вот таким образом ты себе велик собираешь?.. (с) A.N.
Ура, товарищи! Свершилось!)))) Я купалась в проруби сегодня!! Сначала пробежалась для сугреву, а потом в прорубь, а потом чай с имбирем и конфеты! Ощущения и вправду суперские! Наверное, так чувствовал себя Ванюша из сказки "Конек-горбунок" после котлов))))
__________________________________________________ ___________________
Предрассудок труднее расщепить, чем атом
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием