Первый шоссейник (флудим тут!)

[pelm]

где на каждом коферайдере джерси

Дык это же не для тура, а как раз на каждый день одежка. Типа как треники абибасы, чтобы попить пива с мужиками вечером.

[PASSATizhi]

Проблемы дрыщей никого не волнуют)) на обеденных мышцах всегда в обтяжечку. Даже старьё

[Sonic boom ice]

Уваще не понимаю эти ваши скуственные облипки
То жарко то холодно , чуть ворот расстегнешь , клинит трапецию

[Rule №5]

Типа как треники абибасы, чтобы попить пива с мужиками вечером.

В таком прикиде должен ехать примерно по эмэсэмка, тогда пофиг и простительно

[vadimtt]

Оффтоп:
А кто-нить в курсе по поляризованной системе тренек?
Что-то от меня ускользает - соотношение 80\20 это чистое время в зонах S1 (1-2 по стандартной 5-зонной) и S3 (5-6 по стандартной 5-зонной) соответственно, или же это совокупное время соответствующих тренировок (интервальных и базовых)?
Просто по времени в зонах что-то жестковато выходит - 8 часов в базе и аж 2 часа на ВО2Макс в неделю
Что-бы этого добиться в моем случае нужно проводить как минимум 4-ре интервальные тренировки 5х8минут на ВО2Макс, что выглядит несколько самонадеянно

[Rule №5]

То жарко то холодно , чуть ворот расстегнешь , клинит трапецию

Для этого есть разнообразные утеплители/жилеточки/колготки/рукава
Для более полного погружения в велотему

---------- Добавлено в 10:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:45 ----------

Оффтоп:
А кто-нить в курсе по поляризованной системе тренек?
Что-то от меня ускользает - соотношение 80\20 это чистое время в зонах S1 (1-2 по стандартной 5-зонной) и S3 (5-6 по стандартной 5-зонной) соответственно, или же это совокупное время соответствующих тренировок (интервальных и базовых)?
Просто по времени в зонах что-то жестковато выходит - 8 часов в базе и аж 2 часа на ВО2Макс в неделю
Что-бы этого добиться в моем случае нужно проводить как минимум 4-ре интервальные тренировки 5х8минут на ВО2Макс, что выглядит несколько самонадеянно

''Папа, а ты с кем сейчас разговаривал?''

[vadimtt]

Rule №5, скорее всего с Pavlinux

[Foil]

Оффтоп:
А кто-нить в курсе по поляризованной системе тренек?
Что-то от меня ускользает - соотношение 80\20 это чистое время в зонах S1 (1-2 по стандартной 5-зонной) и S3 (5-6 по стандартной 5-зонной) соответственно, или же это совокупное время соответствующих тренировок (интервальных и базовых)?

Стандартная 5-зонная - какая именно имеется в виду? От чего отсчет?

[Dmitry_30]

Благодаря глобальному потеплению, погодка радует. У нас в Измайловском и Лосином лесопарках снег остался в мизерном количестве.
Начался сезон шоссеров.
Вчера и позавчера ни одного дрыща на шоссере не заметил. Всё как в ролике.

[kasyanov]

..........