Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

..блин вы тута химические еще- ужас ужас!!

[АК74]

И много кто в это верит?

В боевую магию, в бесконтактный бой, в похудение с помощью заговоров, в насылание ожирения с помощью заговоров верят, и тратят на освоение этого своё время и деньги, а почему не найдутся верующие в научные эксперименты? Есть же эксперименты по приёму гормону роста без физических упражнений.

[al_giorno]

Инъекции гормона роста скорее всего сокращают жизнь
Я бы пока понаблюдал. Лучше быть немного дрищеватым, чем не совсем живым

[ryder]

По нескольким источникам, для отжимания на одной руке достаточно научиться отжиматься от 20 до 30 раз.
Для подтягивания на одной руке нужно уметь подтягиваться больше 20 раз.
Кто проверял и может проверить?

господи.. чего.. это таблицы про штангу и на сколько повторений можно сделать свой одноповторный максимум.. или наоборот можно примерно понять, сколько можешь сделать на раз, если Х вес делаешь на У повторений.
при чем тут подтягивания классические и на одной руке.. это два разных упражнения. Можно даже не проверять - это бред.

Более того, добавлю, что от 5 и дальше они уже сильно врут для многих, т.к. сделать на раз - это скилл, который надо тренировать. Если ты никогда меньше 10 не делаешь, то можешь не смотреть в эти таблицы, там точно будет цифра больше, чем твой реальный 1-повторный максимум.
Это все равно что сказать мол топовый раздельщик сможет выдать спринт 2.5кВт.

[o_la_la]

Лучше быть немного дрищеватым

а я не понял. там говорят что если низкий гормон масса больше- а если я дрищеватый и не важно накачиваюсь (долго мне надо пыжиться очень)- это у меня какой гормон? врачи ток знают?

---------- Добавлено в 22:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:47 ----------

Можно даже не проверять - это бред

Я раньше усомнился

[al_giorno]

а я не понял. там говорят что если низкий гормон масса больше- а если я дрищеватый и не важно накачиваюсь (долго мне надо пыжиться очень)- это у меня какой гормон? врачи ток знают?

Гормон - это вроде мышца, бодряк, все пучком и т. д., а мало гормона - тип обычный старичок. То вообще про возрастную гормонотерапию. Вот только собрали статистику и как-то не радужно получилось, ХЗ насколько правда, на пабмеде тоже может быть всякое.

[domyos218]

В контексте похудания? Да, еще много смежных тем не окучено

Показать то, что скрыто

Если речь про котэ - как вам такая посадка?:
http://album.foto.ru/photos/or/196945/2564100.jpg

В теме ПШ,когда кто-то присылает фотку своей посадки на обсуждение, общественность сетует,что нет ковра и котэ

[o_la_la]

Потому я и не кидал туда фоток

[Mishka]

Больше 5000 ккал усвоить в сутки не возможно.

Конечно, можно. Предел, если через желудок обычную пищу сувать чуть больше 400 пищевых калорий в час, без нагрузки. Поэтому и 10,000 не проблема. Вон, говорят, что Фелпс по 10,000 сжигал и жрал столько же.

[АК74]

господи.. чего.. это таблицы про штангу и на сколько повторений можно сделать свой одноповторный максимум.. или наоборот можно примерно понять, сколько можешь сделать на раз, если Х вес делаешь на У повторений.
при чем тут подтягивания классические и на одной руке.. это два разных упражнения. Можно даже не проверять - это бред.

Более того, добавлю, что от 5 и дальше они уже сильно врут для многих, т.к. сделать на раз - это скилл, который надо тренировать. Если ты никогда меньше 10 не делаешь, то можешь не смотреть в эти таблицы, там точно будет цифра больше, чем твой реальный 1-повторный максимум.
Это все равно что сказать мол топовый раздельщик сможет выдать спринт 2.5кВт.

Мышцы не знают, зачем они сокращаются и растягиваются. Им всё равно, что толкать, штангу или пол, всё равно, что тянуть, турник или вертикальную тягу.

Вот, например, если ни разу в жизни не делать меньше 10 повторов и в 10 повторах получается толкнуть штангу 50 кг. По разным источникам это соответствует от 70 до 80% от одноповторного максимума, что соответствует 1ПМ от 62.5 до 71.4 кг. Разброс 8.9 кг, 67+/-4.5 кг, +/-7%.
Реальный 1ПМ будет заметно отличаться и может быть в диапазоне 100+/-50 кг, +/-50%?
Сколько киловатт может на спринте выдать реальный топовый раздельщик?