Ребят, а вы не пробовали ДО того, как лететь на роллерах с горы, задумываться, как будете тормозить? Не говоря уже о том, чтобы попробовать по плоскости покататься до того, как в горы лезть.
Ещё момент встречается - по лыжам вроде б всё тренированное, но, блин, одна группа мышц на лыжах мало задействована, а на веле она работает во всю. Вот самые слабые (относительно) и ограничивают. Шатун неделю назад искал, как "портняжную" прокачать отдельно - и такое случается. А так - может и техничность, конечно. По заснеженным подъёмам не сразу привык крутить очень равномерно.
---------- Добавлено в 12:10 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:09 ----------
Я пробовал. И - у меня нет лыжероллеров.
Я традиционно без защиты катаюсь. А у меня половина задницы через несколько дней стала аж фиолетовой. Причем удар был на столько сильный, что я примерно минут не чувствовал, что еще и голень в кровь разодрал по большой площади (овал без кожи, размером примерно 15*10см) - потом тоже долго заживала рана из-за большой площади, и к ней все прилипало.
Правда я не понял, что значит "оттормозиться не смог"? У меня на роллерах нет никаких тормозов. Норвежские, новые. Просто алюминиевый профиль и два колеса 100мм и всё. Причем - очень крепкая конструкция: в результате падения только поцарапалась и всё.
---------- Добавлено в 13:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:15 ----------
Опаснейшая. Дает лишь слабые нагрузки, т.к. с горок на них кататься - себе дороже. Даже профессиональные спортсмены регулярно на них разбиваются и ломают руки/ноги
Есть приёмы, плугом с небольшим завалом колёс, переступ, Т-образный как на роликах (нереально).
На резиновых колёсах на тягунах плугом вполне перед спуском.
На спусках тормозить бесполезно, если только небольшой покатый тягун вниз. не более 1-2%.
Я был уверен, что раз на лыжах отлично катаюсь, то съехать с небольшой горки (правда крутая - градусов 10) для меня не составит труда. Но оказалось, что это совсем не лыжи, на которых можно поворачивать прямо на ходу, а тут - только перестановками ног (что на скорости 40+км/ч с непривычки малопродуктивно). Более того, уже в верхней части горки я понял, что скорее всего упаду, но что-то делать было уже поздно, решил рисковать. В результате упал на максимальной скорости вместо того, чтобы упасть на скорости 30км/ч (когда я уже начал понимать, что дело - тухлое) и отделаться куда меньшими ушибами
---------- Добавлено в 13:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:19 ----------
Каким еще "плугом"? Это шутка такая что ли?
"Переступ" - да. Но на больших скоростях не получится. У новичка - точно
Не, я про спуски крутые конечно же
Нет не шутка)
Есть видео от спортсменов, там наглядно всё заснято.
Самоё любимое это торможение заездом в траву вперёд руками и головой
Во нашёл вроде, только видео я не смотрел, на работе забанен ютуб.
https://training365.ru/kak-tormozit-na-lyzherollerax/
Я это прекрасно понимаю. Более того, даже если одна группа мышц, то все равно она может работать по-разному: как по времени (короткая работа или длительная), так и по амплитуде движений
Например, у культуристов мышцы намного сильнее, чем у лыжников или велосипедистов (любые), но они никогда не обгонят ни тех, ни других
Но "сердце" - это другое дело все-таки
Я поэтому и говорю, что возможно не хватает сил, хоть мне и кажется, что хватает. По факту к вершине подъема все равно скорость вращения педалей падает и вращение перестает быть равномерным, после чего сразу же начинаются либо прокруты, либо отрыв переднего колеса от земли
---------- Добавлено в 13:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:24 ----------
У меня тоже забанен. Дома гляну (если не забуду)
Но я так впечатлился в тот раз, что это тоже вряд ли вернет меня к идее потренироваться на лыжероллерах на крутых горках
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)