[ОТМЕНА]9 мая 2015.Южное Бутово.Шоссейная гонка.Раздельный старт

[Foil]

сделает уже в этом городе кто-нить вменяемую легальную плоскую разделку
для тех кто любит поупираться на прямой

Надо сообща искать хорошее место для регулярной плоской веломанской разделки.
Москва и 20 км вокруг неё уже не подходят.
Может, народ разведает и предложит нормальные варианты подальше.

[Jurec]

Надо сообща искать место для регулярной плоской веломанской разделки.
Москва и 20 км вокруг неё уже не подходят.
Может, народ разведает и предложит хорошие варианты подальше.

под Звенигородом, недалеко от Кубинки пойдет? один-максимум 2 торчка на 5-8 км, разворот и в обратную сторону

[kasyanov]

Надо сообща искать хорошее место для регулярной плоской веломанской разделки.
Москва и 20 км вокруг неё уже не подходят.
Может, народ разведает и предложит нормальные варианты подальше.

Республика Беларусь.
Слуцкий и Копыльский районы.
Плоская разделка + группа по Копыльской гряде!
Все разведано уже.

[MUTbKA]

Разделка - это все же не просто ровное приложение усилий.

Это умение пройти данную трассу за минимальное время, и это включает в себя и умение правильно обращаться и с подъемами, и со спусками, и с поворотами, и пр. Не надо делать из разделочного велика движущийся станок.

[Foil]

Разделка - это все же не просто ровное приложение усилий.
Это умение пройти данную трассу за минимальное время, и это включает в себя и умение правильно обращаться и с подъемами, и со спусками, и с поворотами, и пр.

У меня организм выходит на хороший стабильный режим нагрузки лишь через несколько км ровной езды без торчков и поворотов.
Надо и таким дать шанс, таких немало.

[bzzz77]

У меня организм выходит на хороший стабильный режим нагрузки лишь через несколько км ровной езды без торчков и поворотов.
Надо и таким дать шанс, таких немало.

так своим ходом добраться до трассы...

[MUTbKA]

У меня организм выходит на хороший стабильный режим нагрузки лишь через несколько км ровной езды без торчков и поворотов.

Ключевые слова: "разминка" "тренажер".

Потом, организм адаптируется. Если его адаптировать. Если все время ездить ровно - откуда возьмется мощный кусок?

[Гент]

Еще вопрос кому,что нравится и соответственно, тренировочного цикла.
К примеру если ты предпочетаешь скоростные участки,техничным и имеешь возможность тренироваться,чаще всего час-полтора/день(а не фигачить 300по субботам), то логично что ты склоняешься, как к соревновательному виду к короткой или средней разделке
Если у меня за последние два сезона самая длинная тренировка 80км, то нафиг мне упарываться на групповой на 120км
Я лучше буду тренить сегменты,для успешного тт
И половине тех,кому солью в длинной группе, привезу на тт.
Логично,что тренировочный план -рулит, а многим и правда не с руки гонять объемы по выхам.
А одной жопой ,да на двух стульях, как известно, можно только когда 400вт выдаешь, и в носу ковыряешься.
Для остальных -специализацию никто не отменял

[Равиль]

Знающие ,имеющие опыт разделок и на шоссере и на ТТ-байках,подскажите пожалуйста,можно ли верить цифрам в этой статье? http://www.tri.by/Articles/cycle_aero.aspx На самом ли деле разделочник дает такое ощутимое преимущество над шоссером?Грубо говоря,получается ТТ дает преимущество над шоссером,например на 25км.1,5-2минуты?

[MishaGT]

Да на самом деле имея приличные показатели FTP можно и группу выиграть на 100 км. Не обязательно каждые выхи эти 100 км на тренировке проезжать. Другой вопрос то что будет утомительно для человека не тренирующего ускорения ехать в рваном ритме.

---------- Добавлено в 15:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:30 ----------

Знающие ,имеющие опыт разделок и на шоссере и на ТТ-байках,подскажите пожалуйста,можно ли верить цифрам в этой статье? http://www.tri.by/Articles/cycle_aero.aspx На самом ли деле разделочник дает такое ощутимое преимущество над шоссером?Грубо говоря,получается ТТ дает преимущество над шоссером,например на 25км.1,5-2минуты?

40 на баране, 43.5 на разделочнике с экипировкой. Да, это похоже на правду. С учетом того что сможешь прикладываться на разделочном.