Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[al_giorno]

Правильно я понимаю, что для похудения (за счет сжигания жира) милдронат мешает, а карнитин помогает?

Если откинуть все остальное, то да, но проблема ведь не в сжигании, а как не нажирать лишнее.

[Foil]

ну его ж юзали- оч много кто. Это из скандалов из телека следует.

Насколько я помню, спринтеры использовали - теннисисты, борцы, хоккеисты, боксёры.
Велогонщику он вряд ли нужен. Да и для спринтеров польза не доказана.

[pavlinux]

Насколько я помню,

Он в комплексе фармы на сезон, даже юниорам, шёл (циклики)

---------- Добавлено в 19:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:09 ----------

но на пороге жиры требуют

Для сжигания жира требуется 4 молекулы АТФ, и пофег на каком режиме.
На выходе 8, половина уходит обратно на собственное сжигание.
Т.е. КПД 50%, на глюкозу надо 1 для пуска и 3-6 на выходе, то есть КПД 67-84%

[kasyanov]

Он в комплексе фармы на сезон даже юниорам шёл. (циклики)

Точно.
Я как то наталкивался на перечень медикаментов закупаемых ФЛГР для обеспечения тренировочного процесса сборных.
Был там мельдоний.

[Foil]

Вчера Курдюков рассказывал как они на жирах едут (читал официальные рекомендации): на час 90 грамм мальтодекстрина в бачках, батончик и булка, на последнюю гору - гели и кофеин.

Так и есть. Изотоник - 450 Cal на час-полтора, то есть, около 2000 Cal углеводов на этап.
А сгорает на этапе около 5000 Cal.

[Alf-Romeo]

Если откинуть все остальное, то да, но проблема ведь не в сжигании, а как не нажирать лишнее.

Ну это кому как, мне минимум 5 кг жира с живота надо как-то убрать...

[pavlinux]

с живота надо как-то убрать...

Планки, 3 раза в день, 10 повторов по 2@2 минуты

[al_giorno]

Так и есть. Изотоник - 450 Cal на час-полтора, то есть, около 2000 Cal углеводов на этап.
А сгорает на этапе около 5000 Cal.

К 450 надо добавить расход мышечного и печеночного гликогена, которого в сумме калорий тысяч на полторы-две

[o_la_la]

расход мышечного и печеночного гликогена, которого в сумме калории тысячи на полторы-две

А от количества мышц это зависит? Вот у качков больше запас?

[pavlinux]

Вот у качков больше запас?

Ессессено