Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Инди]

в настройках можно вбить свои параметры

а чтобы их узнать надо что? правильно, пройти тест с газоанализатором

как без цифр вторую зону прочувствовать

дышать носом

[Rus2k]

чтобы их узнать надо что? правильно, пройти тест с газоанализатором

При чём здесь газоанализатор? Расход жиров и углеводов рассчитывается исходя из пульсовых зон, давал же ссылку.

дышать носом

Я и в третей зоне прекрасно дышу носом.

[domyos218]

Я и в третей зоне прекрасно дышу носом.

Кому-как

[Злой Бонифаций]

При чём здесь газоанализатор? Расход жиров и углеводов рассчитывается исходя из пульсовых зон, давал же ссылку..

А пульсовые зоны - по тестам, в том числе и с газоаналиатором. Ну, если по хорошему, а не по кофейной гуще.
А по ссылке, если правильно понял, обычная раскладка с % от максимальной ЧСС. А если ещё и МаксЧСС считать возраст-220, а не как на самом деле, то на выходе получаем две чашки кофе для гадания.

[Rus2k]

А пульсовые зоны - по тестам, в том числе и с газоаналиатором.

Что-бы вычислить LTHR достаточно часовой разделки даже на станке. По ссылке берутся зоны из профиля в GC (Go to your user profile and then HR zones configuration).

ЗЫ: А формула "220-возраст" это уж совсем для блондинок..

[Злой Бонифаций]

Что-бы вычислить LTHR достаточно часовой разделки даже на станке.

И многие решаются на такой эксперимент над собой?

По ссылке берутся зоны из профиля в GC (Go to your user profile and then HR zones configuration).

А в профиле GC откуда цифры возьмутся ?

[Rus2k]

И многие решаются на такой эксперимент над собой?

Раз в полгода достаточно для непрофессионала как и тест FTP (2х20), а решаться или нет дело хозяйское, ничего страшно ни в первом ни во втором нет если тренируешься регулярно.

А в профиле GC откуда цифры возьмутся ?

Догадайся..

[Инди]

Расход жиров и углеводов рассчитывается исходя из пульсовых зон

даа? а точно не наоборот?)

[Rus2k]

даа? а точно не наоборот?)

Пруф можно увидеть?

[Злой Бонифаций]

Догадайся..

По умолчанию - с потолка))