Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Rule №5]

Так чё, врачи здесь есть? У меня вопрос.

Здесь все врачи, что неясного))

[Andrey@Sadness]

Так чё, врачи здесь есть? У меня вопрос.

они часто жирные и слабые.
Вот у меня дилемма, я после перелома хочу спросить как мне вернуть былое.
А челик и без перелома жалок и слаб. Ну и как? С одной стороны он врач, учился и.т.д, с другой-в моей шкуре не был.

[domyos218]

Вот у меня дилемма, я после перелома хочу спросить как мне вернуть былое.

Что пострадало?

[Rule №5]

они часто жирные и слабые.
Вот у меня дилемма, я после перелома хочу спросить как мне вернуть былое.
А челик и без перелома жалок и слаб. Ну и как? С одной стороны он врач, учился и.т.д, с другой-в моей шкуре не был.

Андрей, срослось все правильно? Или не совсем?

[Andrey@Sadness]

Что пострадало?

Мыщелок, коленом приложился

Андрей, срослось все правильно? Или не совсем?

Кость да, но в ноге нету "силы" что ли. Немеют пальцы ещё
Попробовал в зале вес на каждую ногу отдельно, левая норм, а права кое как 1\3 от её КГ поднимает.
Велик, в принципе крутится....Пару дней 100км заматрасил, но щас "обтекаю"

[LastDragon]

Кость да, но в ноге нету "силы" что ли. Немеют пальцы ещё

К неврологу обязательно сходи, он как минимум отправит на исследования проводимости нервов (пригодится чтобы следить за динамикой), пропишет таблеток всяких разных. Мне также советовал катать колючий валик чтобы их стимулировать (и чет еще, но я уже не помню).

Вот у меня дилемма, я после перелома хочу спросить как мне вернуть былое.

А вообще исходи из того что как раньше уже не будет но чем скорее начнешь разрабатывать/тренировать тем больше восстановится (процесс правда медленный один фиг).

[P.V.]

Из параллельной темы инфа:
ФГУ "ЦИТО им. Н.Н.Приорова" Минздравсоцразвития России, более известный под кратким названием "ЦИТО", основан в 1921 г.
http://www.cito-priorov.ru/

Национальный медико-хирургический центр имени Н.И.Пирогова Росздрава, который является одним из крупнейших медицинских центров в России.
http://www.koleno.ru/


Спортивный врач ( но он давненько на форуме не появлялся)
http://forum.velomania.ru/member.php?u=62925

[Andrey@Sadness]

пропишет таблеток всяких разных.

Что за таблетки? Никуда не хочу идти. Эта шарлатаны только деньги берут.
Купил коврик для йоги, буду растягиваться. Вот это зря не делал, мб поэтому и травмировался. Всегда был как бревно.

А вообще исходи из того что как раньше уже не будет

Будет и ещё PR побью. Я зря распалялся на силовую, мол сегодня ноги отдыхают, так упорюсь на верх в зале.
А ЦНС то одна на всё. Вообщем нахер это все, теперь только циклика.
Сегодня 90мин по лестнице ходил на 8-й скорости, пульс упал на 15
Надо еб*ить, но вот 2 больших пальца(онемевших) прям коробят.

[LastDragon]

Что за таблетки? Никуда не хочу идти. Эта шарлатаны только деньги берут.

Так к нормальному неврологу надо, ищи по отзывам. Таблетки чтобы ускорить восстановление поврежденных нервов (не помню я уже...).

[zurk]

Сори за некропостинг)

Пытаюсь посчитать сколько мне надо углей на длинную дистанцию. Во второй зоне пульса еду в районе 100 - 120 Вт.

Здесь написано так:

1 ккал = 4.1868 Дж.
1 ккал/ч = 1.163 Вт.

Примерно так.
Расход, мощность и очень приблизительная скорость, с которой по плоскачу в штиль не по треку, а по улицам катаются велосипедисты.
50 ккал/ч = 58 Вт, 16 км/ч.
100 ккал/ч = 116 Вт, 23 км/ч.
150 ккал/ч = 174 Вт, 27 км/ч.
200 ккал/ч = 233 Вт, 31 км/ч.
250 ккал/ч = 291 Вт

а здесь эдак

200 Вт на выходе, требуют 782 ккал/ч пищевых калорий.

Подскажите пож. как всё таки это считается. А то везде говорят, что среднему гонцу при среднем темпе в час надо 60гр. Что это за средние данные непонятно). Пока считаю 40гр в час.)