велосипед vs ходьба

[Nuxa]

Не, пробежаться не торопясь утречком - приятно и для здоровья полезно... а велосипед - это зло... оно будет стоять в кваотире, потребует себе кучу шмотья, постоянно докупать новые железки... через пару лет их станет уже 2 :D... а ведь можно было просто купить пару легких кроссовок и всё... ну или ролики... я вот жалею, что в свое время подсел на велосипед а не на ролики...

[FiggyFox]

На роликах как-то не поколесишь по Тверским лесам...

[Лепихов Михаил]

Нагрузки на велике примерно в 4-5 раз меньше, нежели пешком идти. Естественно, при прочих равных: скорость, уклон...

[Котовский]

Лепихов Михаил,

Нагрузки на велике примерно в 4-5 раз меньше, нежели пешком идти

это при каких условиях? Я специально замерял, при бодрой ходьбе пульс - 90-100. На велике, даже при матрасной езде не менее 120. Где тут меньшая нагрузка?

[tsrvn]

Нагрузки на велике примерно в 4-5 раз меньше, нежели пешком идти. Естественно, при прочих равных: скорость, уклон...
_________
...да, это точно. к тому же в парке получится скорее проезжать и прогуливаться, чем такпрямуж велосипедно спортивно тренироваться, но и это хорошо)
на велосипеде будет полезно гулять, потому что разгрузится спина, мирно нагрузятся ноги (мышицы ), коленки могут шевелиться без нагрузки, голова проветрится, постройнеть можно,..., ...

но ходьба для ног (для вен) тоже полезна, естественно, хорошо бы тоже специально и "сознательно" ходить-гулять - правильная обувь, правильная осанка, правильное дыхание. и чтобы "правильная" походка стала уже автоматизмом. даже очень взрослый человек может скорректировать свою походку, чтобы ходить легче и не портить суставы, позвоночник и обувь.

конечно, "с венами" нужно сходить к врачу - может, сейчас нужно как раз разгрузиться-подлечиться, а уж потом... профилактически, тсказ, и велосипедом можно...

[Батарейкин]

Нагрузки на велике примерно в 4-5 раз меньше, нежели пешком идти

Все сравнения некорректны, в большинстве случаев на велосипеде проезжается немыслимое для пешкодрала расстояние и на скоростях, подразумевающих более высокие энергозатраты, чем при движении пешком.

[Инди]

Лепихов Михаил,


это при каких условиях? Я специально замерял, при бодрой ходьбе пульс - 90-100. На велике, даже при матрасной езде не менее 120. Где тут меньшая нагрузка?

при прочих равных: скорость, уклон...

Если сразу после, скажем, часа, проведенного на байке, пройтись пешком , то ловишь себя на ощущении, что делаешь столько усилий, а двигаешься та-ак медленно...

+100500 за байк ессно.

[Арчи Кун]

Видимо многие плохо учились в школе, заявляя, что прямохождение - это естественное состояние для человека. Как ни печально, но именно с ним связаны очень многие болезни, приобретенные человеком. Это первое. Второе: те, кто утверждает, что на велосипеде не работает спина, видимо катают на двухподвесах и думают, что спина не работает. Она работает всегда, за исключением станка с жестко закрепленным велосипедом. Развели тут детский сад, понимаешь.

[alex-l]

Видимо многие плохо учились в школе, заявляя, что прямохождение - это естественное состояние для человека. Как ни печально, но именно с ним связаны очень многие болезни, приобретенные человеком. Это первое. Второе: те, кто утверждает, что на велосипеде не работает спина, видимо катают на двухподвесах и думают, что спина не работает. Она работает всегда, за исключением станка с жестко закрепленным велосипедом. Развели тут детский сад, понимаешь.

все верно! болезни спины - плата за прямохождение, кстати, на 4 точках скорость заметно больше, даже маленькая собачка двигается быстрее человека.
От бега страдают колени и спина (ударные нагрузки), при ходьбе происходит то же самое, просто в меньшей степени.
Велосипед для коленей и спины значительно безопасней, чем бег и ходьба. (при правильной посадке, каденсе и т.д.)