Случилось чудо! Пересел на байк жены - пропала боль в коленях.
+ Ответить
Показано с 1 по 10 из 10

Тема: Случилось чудо! Пересел на байк жены - пропала боль в коленях.

  1. #1

    По умолчанию

    Ездил через день на работу, на байке, 25 км. в одну сторону. Побаливали коленки, за один день - не сильно, но если поехать на следующий день, без перерыва, то был уже ощутимый дискомфорт.

    Перечитал пол форума насчет болей в коленях:

    Купил гидропак, что бы пить в дороге.

    Стал следить за каденсом, отдавая приорител низким передачам.

    Игрался с посадкой, ничего не помогало.

    От безысходности купил неопреновые наколенники, но не успел опробовать, как решил покататься на байке жены.

    Мой байк - с любовью собранный двухподвес с контактными педалями. Байк жены - мой же бывший хардтейл с топталками. (ростовки одинаковые, посадки похожие) Приехал на работу уже 3 день подряд - мышцы подустали, просят отдыха, но коленки и не напоминают о себе.

    Заметил одну особенность: на двухподвесе, стремясь выдержать высокий каденс я ехал за гранью запедаливания, чего не замечал, т.к. подвеска съедала коллебания. Как только пересел на хардтейл, был удивлен тому, что в ставшем уже привычном режиме, попа скачет в седле. В итоге еду с меньшим каденсом на большей передаче. Полагаю причина болей в коленях либо в этом, либо в неправильно установленных шипах на ботинках.

    С каденсом понятно - попробую, но как быть с шипами? Как их правильно устанавливать? По ширине - стоят строго по центру установочного места. Пробовал сдвигать вдоль стопы - при сдвигании вперед - немели пальцы ног, при сдвигании назад - тоже был определенный дискомфорт.

  2. #2

    По умолчанию

    Может дело в топталках, поставить их на подвес и попробовать...?

  3. #3

    По умолчанию

    "Вперед-назад" - не очень принципиально, т.к. этот момент более зависим от степени развития икр, посадки и стиля езды и т.д... Подбираетццо индивидуально, но если нет цели ставить рекорды - скорее вопрос комфорта...

    А вот боли в коленях вызваны, скорее всего неверно выставленным углом постановки ботинка.
    Нога валится внутрь или наружу, соответственно, подворачивая колено в ту же сторону.
    Нужно верно выставить угол. Как первое приближение - садимся на что-нибудь ровное плоское так, что бы свисали ноги и просим кого нибудь посмотреть, куда они "валятццо". потом что-то подобное выставляем на велосипеде и далее пробуем корректировать для достижения равномерной нагрузки колена.
    роллер


  4. #4
    Веломаньяк Аватар для Birdshell
    Байк
    разные дрова с алиекспресс
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    7,067

    По умолчанию

    на байк радар была годная стать на эту тему. 

    но мне видица пробелы в голове.

    колени где болят?



  5. #5

    По умолчанию

    2Birdshell

    По ощущениям, локализуется на самой чашечке, или сразу за ней. Боли в первый день нет, есть ощущение повышенного тепла не переходящего в жжение. Боль появляется на второй день.

    Байк радар - это англоязычный ресурс?

    2semd Спасибо за совет насчет угла установки.
    Попробую прикинуть как ставлю ногу на топталки, и в соответствии с этим выставить шипы на контактах.


  6. #6

    По умолчанию

    чем больше читаю, тем больше утверждаюсь в мысли, что контакты зло.

    ИМХО. прошу не бросать меня в терновый куст.
    тише воды, смешнее травы...

  7. #7
    Веломаньяк Аватар для Birdshell
    Байк
    разные дрова с алиекспресс
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    7,067

    По умолчанию

    <div class='quotetop'>Цитата(alexiley @ 12.08.2009 16:17) <{POST_SNAPBACK}></div>
    2Birdshell

    По ощущениям, локализуется на самой чашечке, или сразу за ней. Боли в первый день нет, есть ощущение повышенного тепла не переходящего в жжение. Боль появляется на второй день.
    Байк радар - это англоязычный ресурс?[/b]
    ну ни знаю. когда  на следующий день, боль в движении или всё время? Чашку двигаешь болит?


    англоязычный



    Добавлено позже (12/08/2009 22:44):
    <div class='quotetop'>Цитата(GarryGoblin @ 12.08.2009 17:37) <{POST_SNAPBACK}></div>
    чем больше читаю, тем больше утверждаюсь в мысли, что контакты зло.[/b]
    разве что в ногах дроческопера, в том числе и для окружающих.

  8. #8

    По умолчанию

    alexiley
    Как дела с коленями?
    У меня ситуация местами похожая. Несколько лет катался на хардтейле зимой в обычной тёплой одежде. Потом купил подвес и в первую же зиму докатался до жжения а потом и боли. Но у меня хардтейл маленького размера а подвес среднего. Мой рост 170. Садился на хардтейл наза после подвеса-не удобно(( Но специально к коленям не прислушивался. Надо попробовать.

  9. #9

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от GarryGoblin Посмотреть сообщение
    чем больше читаю, тем больше утверждаюсь в мысли, что контакты зло.

    ИМХО. прошу не бросать меня в терновый куст.
    Да нет же! Зло это подвесы :D
    Здесь могла бы быть какая-то чушь

  10. #10

    По умолчанию

    Явно дело в топталках: непроизвольно можно менять положение стопы при езде.
    Фрирайда сила - крепче, чем текила!
    8-916-238-84-77, сборка колёс и велоремонт
    За деньги готов работать даже бесплатно!

+ Ответить

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. По поводу боли в коленях
    от Hektor в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 59
    Последнее сообщение: 05.08.2014, 22:09
  2. Еще раз о коленях и артрите, опрос
    от mikegluk в разделе Безопасность и здоровье
    Ответов: 121
    Последнее сообщение: 07.07.2008, 14:11
  3. Чудо-байк
    от archer в разделе Мои два колеса
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 28.09.2007, 17:17
  4. Cannondale Chase 1 новый дерт/стрит байк моей жены :)
    от риварес в разделе Мои два колеса
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 17.03.2007, 23:09

Метки этой темы