Да лана!
Эти две лесьби морячки за 5 месяцев поди сшморгендротились ваще нанет!
https://m.lenta.ru/news/2017/11/10/sail/
Так спор что, был про весовые категории качков ?
Ну, ок, согласен, возможно до ТОЧНО таких же пропорций как у Филза прокачается не каждый, возможно у кого-то бицуха будет на несколько см. меньше в обхвате.
Только разницы между ляхой в 63 и ляхой 67 см никто кроме фриков не заметит.
А вот разницу между умеющим играть скрипачом, и неумеющим играть - заметит любой (кроме совершенно глухих, естественно).
Встречный вопрос - а нахера им приседать и поднимать бицухой столько ?
Ну вот трезво и рационально - НА-ФИ-ГА ?
Даже если грузчиком работать - столько не надо. А культуристы вряд ли работают грузчиками.
Это не мне объясняйте, это любителю домашних курочек.
-Я кровжадный? ...Кровожданый...
-Я беспощадный? ...Беспощадный...
-Я ЗЛОЙ разбойник Бонифацийhttp://forum.ctline.ru/style_emoticons/default/huh.gif???
Я же говорю не стоит этим злоупотреблять, углеводы+жиры очень пагубно отразится на фигуре, там же основа это слоеное тесто, а его делают просто с огромным количеством масла и потом еще сыр жирный в итоге имеем просто огромную кучу калорий, которая моментально налипнет на бока, не забываем, что белый хлеб имеет огромный ГИ.
А еще блин они такие вкусные, что невозможно остановится,если съел одну, то потом мигом съедаешь 2-3.
---------- Добавлено в 22:46 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:39 ----------
Разница не только в объемах, сравнивают прежде всего пропорции, наполненность мышц, сепарацию, ты можешь обожраться химозы, но это не сделает тебя даже близко похожим на Арни, тут нужна генетика, трудолюбие и конечно талант, очень немногим людям удается раскачаться до 100кг сухой массы, а с выше 100кг тем более и тут речь не про дутые килограммы в виде воды и сала, я про качественную массу говорю.
Вот например пик бицепса, если его у тебя нет, то ты хоть обколись у тебя его не будет никогда, потому что это генетическая предрасположенность бицепса.
До состояния Филза очень мало кто может раскачаться, с любыми волокнами.
Но нельзя сказать, что я был полным лохом в железе, результаты были, участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу.
Сомневаюсь, что в Москве это есть в адекватном и доступном виде.
В крайнем случае, существует примитивный тест - число повторений 80% от максимального веса.
Больше 9-ти - преобладают медленные волокна, меньше 9-ти - быстрые.
У меня около 8-ми.
Вот по этому я ярый противник применения АС, меня не устраивает, что я буду постоянно зависимым от препаратов, без них потом просто заниматься не сможешь, многие впадают в депрессию, а кто то сидит на курсе круглый год лишь бы не потерять драгоценную массу, я могу это понять, когда ты занимаешься этим ради денег и славы, но у нас в стране этот путь бесперспективен. По этому предпочитаю ЗОЖ на открытом воздухе, я даже в зал теперь не хожу, а велосипед прекрасно дополняет мой ЗОЖ.
---------- Добавлено в 22:57 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:54 ----------
Да он будет по лучше, но там тоже в составе сахар и мука пшеничная высшего сорта, лично я выбираю серый хлеб из ржаной муки, а вообще могу прекрасно обходится и без хлеба, но с хлебом как то вкуснее, впрочем как и с солью.
philz, а ты случаем бицуху не порвал? Странный пик.
Счастливый человек — это тот, кто не жалеет о прошлом...
Упаси Господи, а что с ней странного?, вроде все отлично, пик приличный.
https://pp.userapi.com/c840422/v8404...o4xLbvQO7g.jpg
Я-то по первости думал, что тут про похудение на велосипеде, а тут тема про качков и как накачаться. Вы часом темы не перепутали, ребяты?
Почему бы не создать отдельную тему про качков?
Эту тему просматривают: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)