|
Самый простой языкСообщение от korsar1000
это язык дороги. Уже давал ссылку на http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=371579 , реакция -- ноль. (впрочем , как всегда).
Приезжайте на покатушки , там всё расскажут и покажут, отдача от них(катушек) не сравнима ни с какой теорией.
Я не стараюсь быть циничным, так получается само.
По мне, преступно и двулично
Не называть дерьмом дерьмо. (с)
Сам не думал что буду бегать!
А теперь уже задумываюсь о Московском марафоне (сентябрь 2018).
Решу весной - когда откроется регистрация.
Но началось все с велосипеда!
Тренируюсь, блин, на складном (!) велосипеде с 14" колесами (!).
Кстати, натолкнулся на интересное женское мнение о спортсменах. Рекомендую! Но много мата!
https://www.facebook.com/ekaterina.v...48764841850159
Отрывок в качестве рекламы:
...
Но начнется все очень мирно, и я бы даже сказала жалко. Салатовые спортивные труселя для бега, кроссовки и банан на перекус. Вот тут, кстати, очень тонкий момент - как только банан меняется на энергетический гель - прямо вот берите сковородку в правую, а скалку в левую, зажмуривайтесь, и х....те триатлета что есть мочи.
...
Последний раз редактировалось rickman; 28.09.2017 в 14:33.
Я бегать не начал еще, но уже вижу это в ближайшей перспективе. Надо чуток еще веса сбросить и подкачаться.
+7925О26О99один, Юрий
продаю мелочи: сумка, колесо 16" (305), обода 16" (305), обода 18" (355), планетарка
Понятно. Спасибо.
Ключевой вопрос для чего бег. Я вот в прошлом году начал бегать, а потом обзавёлся пульсометром и для моих задач(держать уровень сала приемлемый) он мне оказался не нужен, нужна интенсивная ходьба.
И я хожу или бегаю в основном когда для велосипеда погода совсем мерзкая(дожди морось и т.д., обычно с середины октября и до весны). Кстати для кардио тренировки тоже бег у меня получается в низком темпе, от которого эндорфинчиков маловато, знакомый говорит что пульсовая зона потом увеличиться(надеюсь правильно назвал), но я пока особо этого не наблюдаю.
А вот тема марафонов и уж тем более триатлон(серьёзные дисциплины),это всё совсем не про здоровье, хотя кайфа море!
Кстати зал сменил на турники, это правда уже наверное более 5 лет назад как, и результат у меня стал лучше.
Год для марафона - самое оно, весной половинку, следующей осенью полный. Главное на первых порах не наловить травм, а потом само пойдет.
Все верно! Я сначала только ходил - почти 4 месяца (часть пути с работы - примерно 8.2 км). В результате пульсовая зона прилично сдвинулась вверх, и я даже очень, очень быстрой ходьбой уже не мог достичь даже уровня лактата 1 ммоль (= лучшее жиросжигание!), не то что аэробного порога (2 ммоль). И "пришлось" начинать бегать!
Комбинировал с велосипедом.
Хорошая погода - велосипед. Если дождь или дела - бег или тренажер.
Стараюсь до сих пор не бегать 2 дня подряд - пока великоват вес - опасаюсь травм.
ЕКБ, родной.. Почти вышиб слезу...Год для марафона - самое оно, весной половинку, следующей осенью полный. Главное на первых порах не наловить травм, а потом само пойдет.
http://images.vfl.ru/ii/1502857212/b...18262467_m.jpg
---------- Добавлено в 23:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:00 ----------
Я те страшную тайну открою. Я бывший марафонец в части бега. У меня школьные годы начинались с ежедневных полутора-двучасовых забегов по не очень плоским уральским горам, так что длинные дистанции не совсем новость.
+7925О26О99один, Юрий
продаю мелочи: сумка, колесо 16" (305), обода 16" (305), обода 18" (355), планетарка
23/09 в питере прошёл бревет "горьковский", 200 км.
8:24, колеса 16", 3 ск.
В следующем году планирую подтвердить 200 и пройти 300.
Что я сделал не так?
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием