Откуда взялась теория о вреде вертикальной посадки для позвоночника

[King Of Diamonds]

О том что при "вертикальной посадке идут жуткие удары по позвоночнику" я осведомлён. Мне интересно, что подтверждает эту теорию

[Jambozzy]

Мне интересно, что подтверждает эту теорию

мне чет кажется что физика это подтверждает, нет?

идут жуткие удары

это гипербола речи.

[King Of Diamonds]

Про физику это умствование. Так же можно сказать что это массаж межпозвоночных соединительных тканей. Меня теория не интересует

Медицина подтверждает, что шоссейные гонки вызывают остеопороз. Про это на Веломании не говорят. Хотя это конечно факт. А вот откуда взяли негативное влияние посадки.

И как я говорил про физику и жуткие (буквально или фигурально)!удары по позвоночнику не надо тут про это часто пишут

[Mishka]

Медицина подтверждает, что шоссейные гонки вызывают остеопороз.

Это теория. У тебя есть доказательства, что остеопороз у гонщиков чаще, чем у других групп? А то тут у врачей всё больше клиенты с остеопорозом, которые к гонкам отношения не имеют.

[Xiatian]

King Of Diamonds, на велосипеде с комфортной посадкой (upright, вертикальная спина) центр массы тела ездока находится почти точно над седлом и на руки нагрузка не передается. Подобная посадка также усложняет привставание с седла — собственную массу нужно перемещать в основном вверх, а не вверх-и-вперед. В совокупности это приводит к тому, что на любых неровных поверхностях все вибрации передаются напрямую через седло; руки (а также — при посадке с наклоном вперед, при которой приподнимается копчик, снижая нагрузку на позвоночный столб, — брюшной пресс и мышцы столба) не работают в качестве амортизатора.

Возможно, вы в курсе, что людям старше 30 лет не рекомендуют использовать самокаты — причина здесь та же. Позвоночнику вибрационные нагрузки не слишком приятны; со временем эффекты накапливаются и могут привести к компрессии столба. В наклонной позиции («спина колесом») позвонки разомкнуты и удерживаются мышцами, которые способны быстро восстанавливаться.

Это — очень кратко, сжато и «для дилетантов» то, что я помню из школьных уроков по спортмедицине и физиологии.

P. S. Да, все это справедливо при пробеге от 1500 км за сезон, конечно.

[King Of Diamonds]

Это теория. У тебя есть доказательства, что остеопороз у гонщиков чаще, чем у других групп? А то тут у врачей всё больше клиенты с остеопорозом, которые к гонкам отношения не имеют.

Есть исследования, что у велосипедистов кости часто как у старушек. Искать не буду.

---------- Добавлено в 23:51 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:48 ----------

King Of Diamonds, на велосипеде с комфортной посадкой (upright, вертикальная спина) центр массы тела ездока находится почти точно над седлом и на руки нагрузка не передается. Подобная посадка также усложняет привставание с седла — собственную массу нужно перемещать в основном вверх, а не вверх-и-вперед. В совокупности это приводит к тому, что на любых неровных поверхностях все вибрации передаются напрямую через седло; руки (а также — при посадке с наклоном вперед, при которой приподнимается копчик, снижая нагрузку на позвоночный столб, — брюшной пресс и мышцы столба) не работают в качестве амортизатора.

Возможно, вы в курсе, что людям старше 30 лет не рекомендуют использовать самокаты — причина здесь та же. Позвоночнику вибрационные нагрузки не слишком приятны; со временем эффекты накапливаются и могут привести к компрессии столба. В наклонной позиции («спина колесом») позвонки разомкнуты и удерживаются мышцами, которые способны быстро восстанавливаться.

Это — очень кратко, сжато и «для дилетантов» то, что я помню из школьных уроков по спортмедицине и физиологии.

P. S. Да, все это справедливо при пробеге от 1500 км за сезон, конечно.

Спасибо. Но это теория. А есть ли какое то практическое подтверждение. Типа в Голландии у велосипедистов жуткие проблемы с позвоночниками?

[Xiatian]

King Of Diamonds, практически все, кто ездит на подобных велосипедах, в день не набирают даже 40 км пробега — эффект не успеет накопиться. Поэтому и достаточной статистики просто нет.

[pavlinux]

. Мне интересно, что подтверждает эту теорию

Гравитация и законы Ньютона

[Marko Polo]

Про голландцев не знаю, а вот наблюдения за моим окружением. 80% велосипедистов - это матрас выходного дня (в лучшем случае). Большинство же выкатывает 4-5 раз за летний месяц. Еще какой-то процент ездит на работу в хорошую погоду 3-5 км.Так что Xiatian абсолютна права. И вертикальная посадка в данном случае ничем не может повредить.

[pavlinux]

А есть ли какое то практическое подтверждение.

Я так понимаю, вам для поговорить?

Ну тогда нате, мучайтесь

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12589270
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10597848
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27784817
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15522646