Сообщение от
Неодим
При проблемах с суставами, а также при проблемах с позвоночником, есть ещё одна важная рекомендация-ходить в обуви, которая имеет специальную подошву. Это обувь для бега, для треккинга и т.п.
Дело в том, что при ходьбе или беге по земле, энергия удара ступни о землю рассеивается по поверхности земли. А вот при ходьбе или беге по асфальту это происходит несколько хуже. И энергия удара поднимается выше, то есть к колену.
Еще хуже обстоит дело с движением по бетонированной поверхности. В этом случае рассеивание энергии еще меньше.
Кстати говоря может быть проблемы с суставами помолодели в том числе и из-за этого фактора. Наши предки в 19 веке ходили по земле, месили грязь в осенне-весенний период (ну и навоз,конечно, тоже). То есть ходили по мягенькому, а мы теперь ходим либо по асфальту, либо по бетонным полам и лестницам. Да и обувь многие носят дешевую, с жестеой подошвой, которая не гасит ничего...
И ещё, что хотел сказать, про ограничения в альпинизме. Есть список заболеваний не позволяющих заниматься этим видом спорта. В том числе с точки зрения безопасности.
А также было бы интересно узнать, как вы попали на мрт? Его же только по направлению делают.. И наверное были какие-то жалобы?