140 км за 10 часов

[life]

Кушать не самое главное. Главное пить воду и делать остановку каждый час на пять минут.

[Гетман]

Мы про 140
[/COLOR]

Ты писал про 100 км за 4 часа. А ответил Фойлу, который писал про 140 за 3.5 часа. Т.е. для тебя пройти 140 за 4 -- не проблема выходит. Я и хочу на это посмотреть.

А вон оно чё... Ну видимо друг друга недопоняли.... Хотя я тут посппрашаю наших шоцерменов за сколько они укладываются. Дистанции уних практически рядом.

[vassy]

Кушать не самое главное. Главное пить воду и делать остановку каждый час на пять минут.

Интересно мне, как вы 10 часов кушать не будите? Разгрузочный день?

[dmitry111]

В общем-то, обычное расстояние. Среднестатистический велосипедист проезжает 200 км за 9-10 часов со всеми остановками. Но если за спиной такие маленькие пробеги, возможно и тяжеловато будет. Особое внимание стоит уделить питанию. После примерно 3х часов активного вкручивания появится слабость в ногах и вращать педали в таком состоянии очень тяжело, если вовремя кушать и не допускать этого, думаю, проблемы проехать не будет, особенно в таком лёгком темпе.

[al_giorno]

Стартовал как-то бревет с этим парнем, правда он смог чуть больше, чем 140.
https://www.strava.com/activities/305852399 его каммент:

В белогорске меня лежащего в траве спасла жена.

То есть: хочешь проехать - найди повод, садись и едь до упора. Начнешь много заморачиваться теорией - не проедешь никогда.

[гаврюша]

Не реально это проехать, потому что задница не готова. Дыхалка и ОФП ни при чём, если нет натертой мозоли.

[Ondatr]

В параллельных темах народ написал о своих первых двухсотках.

На 20" складнике. 200 км за десять с хвостиком часов. http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post6003806

200 км бревет на 16" односкоростном складнике

http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post6016999

"...
Получилось суммарно 227,53 км
Средняя скорость 21,9 км/ч
Общее ходовое время 10:24:07 (сюда не вошли минут 20, пока ехал на старт от дома, я их сбросил нафик)
..."

[Foil]

В параллельных темах народ написал о своих первых двухсотках.

Короткие дистанции нормально позволяют подготовиться к длинным.
Я катал по 50-60 км, потом попробовал двухсотку, и проехал её быстро.

[Совковельщик]

Почему не люди? В чём проблема потренироваться?

Ну продержаться 1 час с такой средней это уже спортивный разряд. А три с половиной часа, да вы чо. Разве что если с горы по ветру в потоке.

[al_giorno]

В параллельных темах народ написал о своих первых двухсотках.

На 20" складнике. 200 км за десять с хвостиком часов. http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post6003806

200 км бревет на 16" односкоростном складнике

http://forum.velomania.ru/showthread...=1#post6016999

"...
Получилось суммарно 227,53 км
Средняя скорость 21,9 км/ч
Общее ходовое время 10:24:07 (сюда не вошли минут 20, пока ехал на старт от дома, я их сбросил нафик)
..."

"Это еще что, вот у нас был случай!" - люди ПБП на складнике едут)))