АРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

[АлександрВРН]

почему никто не знал что бегать НЕЛЬЗЯ?

Скоро добегаются(((
Хотя...Прыжки ещё хуже(((...или игровые с противоходами...кто не верит,может попробовать)))

[Савелий Чихов]

ну да... и наушники с громной музыкой - тоже капец!! к 50 - ти годам....
и так если взять ВСЕ органы и скелет, то 3 форума можно создавать будет....

[АлександрВРН]

Савелий Чихов,

.кто не верит,может попробовать)))

.....

[AlexSunm]

Ребята, не слушайте никого, занимайтесь чем угодно и бегайте и еще раз бегайте.
Этому можно научиться токо на своем опыте как я понимаю, зато потом будет кому рассказывать новичкам, вас правда всеравно будут в гамно макать, ну ничего, в тот момент вы из-за этого расстраиваться не будете.

Показать то, что скрыто

WAKADZASI,

[Савелий Чихов]

кстати... кросс-кантри по ступенькам для коленей не тоже самое что кросс-кантри по дорожке

[WAKADZASI]

кстати... кросс-кантри по ступенькам для коленей не тоже самое что кросс-кантри по дорожке

я люблю ступеньки ещё больше, чем шоколад.
И вверх и вниз езжу по ним. Проблем замечено не было.


Интересно, что другие скажут...

[untitled]

что другие скажут

восстанавливаться с артрозом нужно в зале... Бубновского уже вспоминали?

с больными коленями не до ступенег))) я два года назад после пары торчков начинал вверх пешком ходить)))

[Ivar]

А я в общем-то пришел к тем же выводам, что и WAKADZASI
Хотя все же надеюсь продолжить бегать. Но сначала хочу пройти диагностику еще раз, и качественно, не абы как (поликлиника-хирург на приеме-рентген=фигня).

[тихоход1]

Давно хотел, но стеснялся спросить. Не столько стеснялся , сколько сомневался что получу ответ.
С молодыми , но плохими суставами разбираться это одно, но что делать когда суставы стали истираться из-за возраста ? Обмен веществ сильно замедлился жеж и аднака. Ну мочевую кислоту в крови понижать(и молодым не помешает) , а что ещё можно придумать ?
Кстати, здесь , в этой теме, я не встретил что бы кто-то упомянул способ мысленного разогрева сустава. Не словесного самовнушения, а мысленного представления что сустав согревается. Хотя кому-то и слова помогают, без разницы как. Нагрел-охладил, нагрел-охладил. Очень сильное средство.

[untitled]

тихоход1, ГРЧ...