пульс в жару выше? и в среднем на сколько выше при схожих нагрузках?
все лето ездил на велике в основном километров по 100-200 и всегда с пульсометром... гонять на скорость не люблю поэтому катаюсь в спокойном темпе с пульсом около 120... ну иногда больше, но стараюсь не выходить за 145.
при подьемах бывает и 160 и 180... но это пиковые нагрузки после которых пульс быстро (минута-две) приходит в норму
мой возраст 42
все лето было не жаркое... ну покрайней мере все мои поездки были не в жару (20-25 градусов)... наездил тысяч пять кмилометров.
Вчра был один из самых жарких дней за все лето.. около 33 градусов с повышенной влажностью... и целый свободный день... решил проехать среднюю дистанцию 130 км
пульс все время выше обычного ударов на 20... вместо обычных 120 все времяя 140-145... при нагрузках когда он у меня обычно был 140 вчера был 160 и больше... ну а когда начинал гоняться с машинами (между светофорами в пробках)
пульс поднимался приктически до предельного - 186...
из разной литературы я знаю что вроде как жару пульс выше и лучше избегать тренировок ну или сокрашать интенсивность.... но я никогда не думал что пульс настолько сильно повышается при тех же нагрузках с повышением темпиратуры и влажности....
самочувствие было нормально... сегодня тоже все ок.
нормально ли такое повышение пульса? или что то не так? ...