Цитата Сообщение от Maytan Посмотреть сообщение
меня вот эта надпись смущает.
Тут фантазий бескрайнее поле. Идея одна - закислить мышцу, чтоб росли митохондрики,
а чтоб они не убивались надо избегать пожирания себя собой (катаболизм).


Цитата Сообщение от Maytan Посмотреть сообщение
А почему плиометрику потом?
А сейчас что толку?1 Напрыгаем, через месяц мышца забудет .

---------- Добавлено в 03:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 03:57 ----------

Цитата Сообщение от Maytan Посмотреть сообщение
Даже заминку не больше 15 минут
Я ваще по пульсу делаю. Как до первой зоны доберётся, значить всё. - Растяжка, водные процедуры.