Болят руки

[Komisar]

При поездке больше 15 км начинают болеть руки (сначала правая, а потом и левая) Грипсы стоковые, перчатки кожанные, без геля. Читал где-то, что как правило это зависит от неправильной посадки, но изменинения высоты и положения седла не спасают. Подскажите в чем искать причину и помогут ли рога на руль?

[idealex]

больше положений рук на руле - меньше будут затекать. и искать - искать нужную посадку

[Komisar]

больше положений рук на руле - меньше будут затекать. и искать - искать нужную посадку

Посадки перепробывал всевозможные - не помогает. Ширина руля, размер рамы, напряг рук - это все в норме. Как думаете, рога помогут? Если буду менять положение рук благодаря им?

[idealex]

Лучше рога поставить

[Sten34]

Тоже болели кисти рук. Поставил грипсы Ergon GP 2, стало заметно лучше. А потом заменил эластомерную вилку на воздушку и вообще забыл про это.

[LastDragon]

А потом заменил эластомерную вилку на воздушку и вообще забыл про это.

У меня была пружина-масло, после перехода на воздушку тоже забыл (что у вас за велосипед? Ростовка правильно подобрана?). Но также влияет перепад седло-руль, перчатки (советую всё же купить нормальные, например, Endura Mighty Mitt Glove) и еще рюкзак может передавливать ткани в плече (но тогда немеют не только кисти и помогает изменение положения лямок).

[andyzr]

Посадка плюс грипсы эргон. Мне помогло

[Komisar]

Посадка плюс грипсы эргон. Мне помогло

Недорого у Китайцев отхватил вот такие грипсы http://firepic.org/images/2015-04/14/32m76o2jo6d7.jpg - теперь могу не только комбинировать положение рук, но и место, которым упираюсь в руль (раньше возможно было только подушечками у оснований пальцев, сейчас есть возможность упираться самой ладошкой). Боль прошла, спасибо за советы

[gramilla]

Недорого у Китайцев отхватил вот такие грипсы http://firepic.org/images/2015-04/14/32m76o2jo6d7.jpg - теперь могу не только комбинировать положение рук, но и место, которым упираюсь в руль (раньше возможно было только подушечками у оснований пальцев, сейчас есть возможность упираться самой ладошкой). Боль прошла, спасибо за советы

А где вы купили и в какую цену?

[Komisar]

А где вы купили и в какую цену?

Брал здесь http://www.gearbest.com/bicycling-gear/pp_19904.html цена - 12$ . В Украине такие раза в три дороже

---------- Добавлено в 12:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:01 ----------

Действительно, попробуйте приобрести хорошие именно велосипедные перчатки. От них много зависит. У меня проблема с затеканием запястьев решилась покупкой велоперчаток практически полностью. Ну и катать больше, да.

Перепробывал трое разных перчаток. Суть проблемы была в неестественном положении рук (если руки опусть вдоль туловища, то видно что руль мы держим поворачивая кисти большими пальцами друг к другу) Просто мало опыта, поэтому пока руки не привыкли... теперь комбинирую не только место держания, но и разворачиваю кисти...боли прошли, но хочу еще попробыать на дальние дистанции выбраться. Если и там все ок будет, то я буду доволен более чем)