положение стопы на педали

[eXeC001er]

А то когда носками крутишь вроде легко, но так вроде что то не так работает в стопе, поэтому траблы могут быть.
про каденс в 80-90 оборотов я уже прочел, осталось купить комп с подсчетом, а вот про постановку стоп чета ничего.

[Nandarou]

<div class='quotetop'>Цитата(eXeC001er @ 01.09.2006 22:49) [snapback]172789[/snapback]</div>

А то когда носками крутишь вроде легко, но так вроде что то не так работает в стопе, поэтому траблы могут быть.
про каденс в 80-90 оборотов я уже прочел, осталось купить комп с подсчетом, а вот про постановку стоп чета ничего.[/b]

http://dneprovelotravel.narod.ru/bike_and_...les/Posadka.htm

[Клубника]

Полная стопа на педаль. Еслли бкз контаков, то подумай, как тебе толкнуть ее вниз, чтобы силььнее протолкнуть вниз и чуть дальше-назад на подъем. Это будет только в случае, если на поверхности педали полная ступня.

Добавлено позже (09.09.2006 11:20):
<div class='quotetop'>Цитата(Nandarou @ 02.09.2006 00:15) [snapback]172801[/snapback]</div>

http://dneprovelotravel.narod.ru/bike_and_...les/Posadka.htm[/b]

Блин, ну и ссылочка!!!!!
Я прочитать побоялась. Если кто осилит-напишите, актуально ли сие?

[Провинциал]

Originally posted by Клубника@09.09.2006 15:20
Я прочитать побоялась. Если кто осилит-напишите, актуально ли сие?
<div align="right">[snapback]175442[/snapback]

[/quote]
Для любителей желательно, для спортсменов - обязательно. Лучше сядешь - дальше едешь...

[Клубника]

<div class='quotetop'>Цитата(Provincial @ 06.10.2006 12:53) [snapback]183867[/snapback]</div>

Для любителей желательно, для спортсменов - обязательно. Лучше сядешь - дальше едешь... [/b]

спасибо

[Nuxa]

Вот тут озадачился, мол неправильно я ногу на педаль ставлю... Стал по науке, как и нарисованно на ссылке, ставить ногу...
"ось педали в вертикальной плоскости должна совпадать с осью сустава большого пальца ноги"
ну и вот 2 недели правильной техники, и потом 4 дня отдыха и пешеходства... растянул голеностоп на правой и на левой... сегодня поехал в матрасном темпе, ногу сместил вперед как можно дальше, пока крутить удобно, а то пятками не повкручиваешь... И ничего не почувствовал вообще даже намека на боль нет...
может у меня связки слабые, может ещё чего, но тут всё как мне кажется индивидуально в большой степени...

[Zidar]

Может, поставив ногу правильно, надо было еще и седло поднять?
При правильном положении седла крутить пятками должно быть неудобно.

[Dervish]

свой опыт
хс и соответственно контакты - ось педали под основание большого пальца
не хс и соответственно топталки - середину стопы на педаль, чтоб не потянуть, не повредить ногу

[Nicephorus]

Все про основание, основание... МОжно урок АНАТОМИИ:
Основание БОЛЬШОГО пальца это где? ну ни как не пойму...
Заранее спасибо огромное...

[Панчо]

Это его начало. Потом у тебя идут фаланги и ноготь.