Форум Velomania.ru - Тренировки - Дневники
RSS лента

Тренировки

  1. Тренировки в Канте!!!

    23.06.2015 в 10:24 (В ЭФИРЕ С КОВАЛЕВСКИМ или ВСЕ ДЛЯ ДАУНХИЛЛА и ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ)
    Вот смотрите, какая прекрасная возможность регулярно тренироваться у нас появилась в Москве благодаря нашему закадычному другу СЕРЖУ!!!
    http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=275476

    Это же мечта!
    Немного истории. Лет эдак 15-17 назад в одна тысяча девятьсот девяносто восьмом-девятом годах и в 2000 (блин, это же в прошлом тысячелетии было)
    Мы ...

    Обновлено 29.06.2015 в 11:08 KAV-108

    Категории
    Тренировки
  2. Зачем нам изотоники? (часть 2)

    30.11.2013 в 11:51 (В ЭФИРЕ С КОВАЛЕВСКИМ или ВСЕ ДЛЯ ДАУНХИЛЛА и ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ)
    В продолжение разговора о пользе металлов для гоночных органоидов слегка опишем механизм сокращения клетки скелетной мышцы.
    Одно мышечное волокно - это одна мышечная клетка и есть. Тут про нее более-менее нормально кем-то (Машей Клубникой) написано: http://www.velomania.ru/2013/ 11/09/vse_chto_nado_znat_o_ myshcakh_cheloveka.html
    А здесь я рассказал, как передается нервный импульс между нервными клетками - нейронами и о том, зачем нам натрий и калий: http://www.velomania. ru/2013/11/25/zachem_nam_ ...
    Категории
    Тренировки
  3. Зачем нам изотоники? (часть 1)

    25.11.2013 в 12:07 (В ЭФИРЕ С КОВАЛЕВСКИМ или ВСЕ ДЛЯ ДАУНХИЛЛА и ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ)
    Для того, чтобы мышца для выполнения "пистолетика", например, начала сокращаться необходим сигнал из ЦНС (центральной нервной системы). Как и почему в головном мозгу гонщика появляется желание поприседать пистолетиком и вообще, как работает головной мозг мы сейчас разбирать ...
    Категории
    Тренировки
  4. "Турецкий подъем"

    20.11.2013 в 16:33 (В ЭФИРЕ С КОВАЛЕВСКИМ или ВСЕ ДЛЯ ДАУНХИЛЛА и ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ)
    "Нам не обязательно знать кучу отдельных конкретных фактов.
    Но если мы будем знать принципы и закономерности, то мир откроется
    нам и многие подумают, что мы знаем всё!"

    А.В.Ковалевский
    (по мотивам высказываний А.А.Вассермана)


    Сегодня мы рассмотрим очень популярное среди американских экстремалов-мотокроссеров и обычных русских парней и девчонок упражнение "Турецкий подъем". Это многофункциональное упражнение ...

    Обновлено 29.06.2015 в 11:14 KAV-108

    Категории
    Тренировки
  5. Подтягивание "Уголки"

    20.11.2013 в 16:21 (В ЭФИРЕ С КОВАЛЕВСКИМ или ВСЕ ДЛЯ ДАУНХИЛЛА и ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ)
    Сегодня я научу вас подтягиваться!

    При подтягивании тренируются мышцы-сгибатели рук. Это широчайшая мышца спины и бицепс, ну и предплечья за одно. Нам ведь надо руками руль к себе тоже тянуть при мэнуале или баннике.
    Но мы его усовершенствуем и будем еще и сгибатели ...
    Категории
    Тренировки
  6. "Пистолетик и" Ковалевского

    20.11.2013 в 15:48 (В ЭФИРЕ С КОВАЛЕВСКИМ или ВСЕ ДЛЯ ДАУНХИЛЛА и ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ)
    У спортсменов много засекреченных упражнений. Они просты для выполнения в полевых условиях и дома. Но мало кто о них знает. А спортсмены их выполняют постоянно и таким образом повышают свое мастерство и физические способности.
    Отличное упражнение для мышц ног – приседания ...

    Обновлено 20.11.2013 в 16:12 KAV-108

    Категории
    Тренировки