Сообщение от Foil Поздно готовиться за месяц. А вообще, есть две разных методики подводки: 1) Сбавлять тренировочные нагрузки за 7-10 дней до гонки. 2) Увеличивать нагрузки перед гонкой, а за 2 дня сделать перерыв.
Новые комментарии
